спасибо, за комментарии. я абсолютно согласна на счет спорта. я ленивая, знаю)ахахаха. сейчас у нас практика и больше времени - я перевоспитываю себя тем, что во вне учебные дни езжу в центр и гуляю по музеям. мне ехать полтора часа туда и полтора обратно, и плюс эта прогулка. А вообще.....
Утром я делаю домашние дела, в обед плотно обедаю: ватрушка с кефиром или кефир с молотыми отрубями, или коктейль из простого йогурта,банана и молотых кешью, после этого обеда еду в центр и возвращаюсь вечером. Вечером я могу выпить кефира и съесть нектарин, к примеру. Бывают такие дни, что встаю и кружится голова или просто слабость, так что прогулок мне точно пока что хватает.

пока читала тут форумы, думала, что написать))
взвесилась.61.6.не плохо)хотя вечером начала смотреть захватывающий фильм и поддалась слабости увеличить удовольствовие от просмотра приготовив макарошки с кетчупом.сейчас, через час прочтения чьего-о дневника выбросила и кетчуп, и сироп тархун(2 мес.банка уже стоит-нафиг от греха...), и соевый соус(любитель суши). Ну в общем покачала ножки в свое удовольствие и наперекор макарошкам)
ненавижу привычку есть во время просмотра фильмов.старая привычка, но приносит столько расслабления.

Привет, всем. Ну скорее, я не надеюсь к большому количеству поклонников и подписчиков на мой дневник, ведь вес у меня всего лишь 62 кг при росте 165 и возрасте в 20 лет. кто-то там 80 кг пытается скинуть, а я ут со своими 62 регистрируюсь. Но все же. знаете я впервые делюсь своими переживаниями о этой стороне моей жизни, ведь для меня эта тема всегда была очень личной, вечной проблемой и главным источником 80% процентов моих мыслей, это же жесть какая-то. о своей силе воли, вернее о ее потере, я думаю почти постоянно, может поэтому я вспоминаю себя только закомплексованной и пребывающей в себе. нет, я не толстая, я вхожу в дверь), но все же у меня дрехлявые ноги, свисающие бока, попа вообще сплошной цилютный апельсин. и так каждое свое сознательное(лет с 13,с начала наверно полового созревания)утро я смотрю в зеркало, одеваюсь и крашусь и каждый день на меня смотрит та, котораую я хочу видеть другой. конкретно толстеть и не любить себя я начала с 11 класса:как раз перед началом того года, меня бросил мальчик которого я очень любила ради красивой и главное уверенной в себе Мерелин Монро нашего города.я была разбита, вернее даже самочувствия не было никакого, полное отсутствие чувств. Человек-водоросль, как я сама себя тогда называла.Потом предстоящее ЕГЭ давило неподетски и вступительные экзамены в вуз и при всем этом разводились родители и мой вес медленно, но верно вырос до 64 с тогдашних 58.я вообще не скажу что была с хорошей самооценкой но именно тогда начался период моей жизни, который длится до сих пор- "Залечь под одеяло". каждый день, уверяю вас, каждый, я грызу себя, за отсутвие воли, неудачливость, жир, отстутсвие сил, отсутствие желание жить и тем более "любить себя", хотя по телевизору рекомендуют любить именно это,а я не понимала как это и вообще о чем они.это была вечная борьба:"я смогу" против" я ничтожество". день диета. два дня диеты.снова день.срыв.за срывом.5 ней на салатах и бульоне.минус 3 кг.в школе девчонки сразу заметили-этим же вечером пришла и сорвалась снова.вообще мне повод дай сорваться.дотронься пальчиком и я лопаюсь.прошлым летом в начале июля я дошла до 68 кг.когда папа сказал, что мне пора худеть у меня был своеобразный шок.я чувствовала себя полным дерьмом.за август я србросила 9 кг...на антидепрессантах и энергитических витаминах при рационе - тарелка супа в обед и ВСЕ!(( за этот год снова набрала вес.но откуда силы вставать снова, хрен его знаете, так хочется взять и сделать.вообщем этот дневник и акт всеобщей откровенности новый этап в моем похудении.мне приятно читать ваши дневники и понимать, что я не одна.