спасибо, за комментарии. я абсолютно согласна на счет спорта. я ленивая, знаю)ахахаха. сейчас у нас практика и больше времени - я перевоспитываю себя тем, что во вне учебные дни езжу в центр и гуляю по музеям. мне ехать полтора часа туда и полтора обратно, и плюс эта прогулка. А вообще.....
Утром я делаю домашние дела, в обед плотно обедаю: ватрушка с кефиром или кефир с молотыми отрубями, или коктейль из простого йогурта,банана и молотых кешью, после этого обеда еду в центр и возвращаюсь вечером. Вечером я могу выпить кефира и съесть нектарин, к примеру. Бывают такие дни, что встаю и кружится голова или просто слабость, так что прогулок мне точно пока что хватает.