Ой, отвесик не отвесик, а, наверное, больше вода ушла и содержимое желудка. Но весы выдали 72,8 кг. Так что я радуюсь и отмечаю это стаканом свежего молока (190 кк) из под коровки (дальние родственнички эти самые "любимые" привезли из деревни).
Вот и картинка мотивирующая.

Мда, родственнички приезжали, наговорили кучу гадостей - "ой ты полненькая\толстенькая\пышечка".. Блин, обязательно это говорить? Сосед пришел.. пару недель назад. "Ты так поправилась!". Могли бы и помолчать. Только настроение портят, а не обращать внимание не получается.
Померила свой плащ, мал... завтра поеду покупать новую одежду 48 размера. И это с 42-44!!! Ужс, даже слов нет.
Хорошие новости... почти не кисну и не грущу, считаю калории. Набираю 1200-1300 кк в сутки. Ем больше овощей, фруктов, про белок не забываю (творог, кур.грудка, рыба).
Красивую линеечку нашла, хвастанусь.

Доброе утро, девочки.
Спешу к вам с таким вопросом: кто-нибудь пил МКЦ (целлюлоза микрокристаллическая). В аптеке довольно приличная коробочка стоит всего 72 рубля.
Вот, что на упаковке написано.

Пищевые волокна МКЦ способствует:
* снижению чувства голода и сокращению количества потребляемой пищи
* ускорению транзита пищи через желудочно-кишечный тракт
* очищению организма от токсичных веществ и продуктов обмена

Итак, расскажу о том, что пила это в предыдущей моей попытке сбросить вес (главное, что не смирилось и дальше пытаюсь). Желудок действительно наполняется этими волокнами (эффект как от отрубей), в туалет стала хорошо ходить (пардон) - регулярно и легко. Вот теперь думаю снова начать... Прием этих чудо-таблеток один месяц, а побочных эффектов я не заметила.

Да, вчера набрала чуть более 1200 кк. Съела огромную порцию овощного салата со сметанкой, творог, чудо-макробиотическую кашу, а из вредности - мучное и пара конфет, но конфеты утром были. Такая уж я сладкоежка! Хотя сладкое у меня отлично получается заменять сухофруктами, надо в магазин наведаться будет х)
А еще с сентября абонемент в бассейн возьму, ходила весной... а летом забросила - больно уж далеко добираться, денег на проезд уйму тратила, а теперь на учебу, так что по пути.

У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам.
Билли Уайлдер.

Добрый день.
Итак, решила завести дневник - вещь полезная и нужная. Буду отсчитываться по мере возможности. Расскажу немного о себе и о набранных килограммах.
Я студентка, веду малоподвижный образ жизни. Рост 158 см. Вес на сегодня 74,5 кг, что превышает мою норму на целых 20 кг! Лишние кг набрала буквально за год после расставания с любимым человеком, которое далось мне очень нелегко. Запустила себя конкретно: перестала следить за питанием, различные вкусняшки стали моими лучшими друзьями... Оградилась от мира, погрузилась с головой в книги. Одним словом, не опустилась на дно, а ушла в глубокий минус.
Вот на учебу скоро, сегодня занималась примеркой. Все мало!!! Джинсы, купленные в начале лета, не сходятся, живот и бока выпирает, лицо округлилось... страшно на себя смотреть. Летом ведь худеют, а поправилась, хотя и двигалась много.
Решила считать калории, может еще щадящую диету подберу, так как со здоровьем не все в порядке.
Ну... в добрый путь к своей мечте!