Всем доброго дня!
Итак второй день зиг-зага прошел удачно!
Вчера заехала на рынок купила творога 3 % (и не могу понять сколько в нем калорий ), сухофруктов и орехов (несоленых и нежареных ). Так же вечером сделала масочку (горчица, яйцо, сахар, масло) и коктейль (кефир, перец, имбирь, корица, клетчатка). Ну и мерзость
Сидела смотрела фильм и жаловалась, что горит голова и горло))))) Еле допила, еле додержала Победала мыть голову уже через 35 мин. Думаю коктейль буду пить, но не по целой чашке, а по половинке... Не знаю будет ли от этого результат....
Итак сегодня зажорный день 1471 кал (как я уже говорила), поэтому с утра позволила себе творог со сметанкой и сахаром (обычно ем пустой), а так все хорошо. Если калорий не хватит доберу их орехами