Уже не в первый раз замечаю,что раз в месяц организм ни с того ни с сего требует срочно чего нибуть в него вкинуть.В феврале это были 22 и 23 числа.Обычно я обедаю около 13-30,а тут к 12 часам такой аппетит,что даже не до весов.По калорийности я уже ориентируюсь,могу подсчитать и без взвешивания,но всё равно небольшой перебор был.А в субботу 24,возвращаюсь домой около двух часов дня и ловлю себя на мысли,что есть то и не хочется,жор так же резко прошёл,как и начался.И сразу после этого пошли отвесы.Заметил переодичность-дней так 28-29.Открыл лунный календарь и о чудо:
22 февраля – смена фаз, IV/I фаза, новолуние (00:38), 29/1/2-й лунный день (00:38 и 06:41
Заодно и заметил,что фаз в лунном месяце четыре,как недели,а отвесы у меня раньше практически постоянно были в четверг-пятницу,а сейчас сместились к субботе.Нужно будет обратить на это внимание.
Может кто-то тоже это заметил или читал о подобном?
У нас уже скоро весна.Жена недавно тоже подсела на подсчёт каллорий.Ей скидывать особо и не нужно,но дурной пример видимо заразителен.
Ну и уже два месяца я на форуме.В конце февраля вес был 102.9кг,значит за февраль я скинул 8,9 кг

При достижении призывного возраста,раз в пол года я,как впрочем и все отстальные,проходил мед комиссию в военкомате,т.к. был на диспансерном учёте,то недельки на три меня отправляли в больницу на обследование.Вот там я и узнал что такое разгрузочные дни.Поначалу несколько дней было обычное питание,а затем постепенно вводились разгрузочные дни.С утра,например, выдавали пару литров кефира и это на целый день.Доводилось всё это до такой очерёдности:три разгрузочных дня подряд,два обычных и т.д..Т.е.,кто не знает,разгрузочные дни в советское время были.К разгрузкам я отношусь нормально и переношу их хорошо,возможно буду ими пользоваться,когда упадёт скорость сбрасывания веса,скорее всего для раскачивания своего организма.Самые жестокое разгрузки у меня были 13 лет назад.Тогда работал посменно по 12 часов.Неделя в день,неделя в ночь(ночью я один был на весь цех,сам делал свою работу и никто мне не мешал),неделя выходных.В течении недели в ночь и выходной недели я не ел вообще ничего.А на третьей недели уже питался,но без фанатизма,всё было в меру.Жил уже отдельно от родителей,так что никто не останавливал.Первые три недели выдержал все 14 дней голодания,вторые-13 дней,третьи-дней так 11.Не подумайте,что кого то к этому призываю,просто делюсь опытом.На здоровье,вроде бы никак не сказалось.Во время этих голодовок видно было как очищался организм.Выходила слизь,я переставал курить,не потому что заставлял себя,а потому что просто было противно и не тянуло вообще(такое у меня было и потом,но только по болезни какой-нибуть).Воду из под крана я пить не мог(хотя до этого и после-без проблем),покупал упаковками минеральную хорошую воду,т.к. организм сразу понимал когда гадость ему подсовывал(некоторую воду из бутылок пить было невозможно).Понимал он сразу.Пью и чувствую какая вода хорошая,а какая нет.Спал очень много,можно сказать практически постоянно спал(на работе-нет ).Постоянно ощущалась слабость,кроме первых пары дней,когда был какой то подрыв.И ещё,в первые пару дней голодовок вода из организма уходила как после мочегонного.Вот такой опыт.
Не считаю что это хорошо или плохо,просто мне захотелось и я попробовал,но воду старайтесь пить,по возможности,хорошую.
Сейчас худею постепенно.Курю больше,чем раньше,т.е. иногда забиваю сигаретами голод.Но организм очищается(вижу по своему языку,по самочувствию),просто это не сразу становиться заметно.
За последние девять дней потерял 2,9кг.Где потерял и как найти-знаю.Всем удачи.

Мой ИМТ=32,5 и для меня начинается новый отрезок.Закончится он на ИМТ=30.Потом 27.5,25 и там уже постепенно не торопясь до загаданных 77кг .На форуме появилась тема про 100кг.По-моему для каждого эта сотня своя и более корректно будет говорить о показателе ИМТ.Например,я скинул 28,5 кг,скоро 30кг,а это половина из намеченного,но мне от этой цифры ни холодно, ни жарко.А вот перейти цифру 100-это результат.Во-первых чисто психологически,а во-вторых именно там у меня ИМТ=30,а это уже не ожирение,а всего лишь лишний вес.Хотя может это я сейчас только так думаю.В конце сентября попался мне на глаза один блог,в котором парень писал,что у него на тот момент было 115кг и он продолжает бороться с лишним весом(у меня тогда было где то 135)и я думал,что вот было бы у меня столько я бы уже и не переживал,т.к. 115-это практически нормально.Тогда ещё я только начинал.Через день занимался на тренажёре и как мог ограничивал себя в питании.Калории каждый день уменьшались,с ними уменьшался вес.Но постоянно так длиться не могло и в какой то момент вместе с взлётом калорий взлетал и вес.И всё по новой.Такие горки были до декабря,пока не зарегистрировался на этом форуме.Набрёл я на него на месяц раньше,зацепила меня табличка(больше ничего не цепляло,потому что думал,что и сам всё знаю),но регистрироваться не стал,смутили обязательные 10 сообщений.Зря конечно.Сейчас,выдерживая свой железобетонный коридор я могу спокойно смотреть как вес стоит в течении пяти дней на одном месте.Коридор калорий даёт комфорт как физический(в плане самочувствия),так и психологический.Сейчас резких скачков веса вверх нет,только после больших отвесов или праздников,но это в общем то нормально.В последнее время вес чаще стоит,а потом резко вниз,чем постепенно снижается.Сначала было тяжело,но надеюсь,что я всё таки привыкаю и начинаю нормально это воспринимать.Стараюсь отучить себя от постоянных взвешиваний в течении дня.Это лишний повод для расстройств.Раз в день с утра для меня будет в самый раз.
Неделю назад смог дотянуться пальцем левой ноги до носа.Во время занятий отжимаюсь 25 раз и качаю пресс 35 раз(руки за головой).Могу немного больше,а начинал с 10 и 15 раз соответственно.Понравилось качать пресс,лёжа головой к кровати(высотой 40-45см)и поднимая ноги так,что бы они ложились на кровать,при этом застывая в каком то промежуточном положении,правда ровно ноги держать пока не получается.Но,к сожалению, это сказалось на спине.Спина это моё больное место.Года три-четыре назад мучался с ней семь месяцев подряд.Ехали на море,вколол обезбаливающее и в путь,но отдых всё равно всем портил.С варикозом борюсь,но результатов пока не заметно,да и прошло только две недели.
Вчера жена достала вещи в которых я ходил лет 11-12 назад.Мои любимые джинсы,в которые я влазил,потом не влазил,сбрасывал вес,снова влазил и одевал их до последнего пока мог.Сели отлично.Было очень приятно.Ну вот как то так.Может что то упустил,тогда допишу в следующих сообщениях.
За девять дней скинул 3,2кг.Если честно,то и самому не верится,что так много.

После неплохой недели наступила какая то непонятная.В начале отложил тренажёр и занялся ногами.Бинты+мазь троксевазин.Результатов лечения пока не видно.Вес уменьшался,но как то медленно,а нервы не железные-достал свой орбитрек.На утро минус 900грамм,правда за следующий день плюс 1кг.Причём вообще без нарушений.Как это объясняется на форуме все знают.КД.Но я то тут причём .А потом ещё минус 500гр.Короче с тренажёром всё намного веселее.
В субботу были на ДР.Я не знаю нужно ли себя держать в коридоре на мероприятиях.Просто для себя не решил.Могу и так и так.Окружающие всё знают-воспринимают нормально.Наверное буду судить по времени и усилиям,которые нужно приложить для восстановления веса.
Это только мне показалось,что при переходе магической цифры в 27кг человек автоматически попадает в высшую лигу и ему можно свысока объяснять всем остальным "что такое хорошо..."? И ещё я совсем не согласен с тем,что есть нельзя за три часа до сна,а не после 18-00.
Но в принципе,мне глубоко пофиг на предыдущий абзац.
Вес-111,8. За десять дней скинул 1,6кг.
За месяц-7,2кг

Выражение спёр из покера.Это карточная игра на деньги,где уже многое просчитано с математической точки зрения.Удачливые игроки-это очень даже неглупые люди.Вот один из них ввёл понятие этих стадий "бог покера" и "лох покера".Первая стадия это когда всё получается и ты думаешь,что вот оно,я на вершине.Но первая стадия всегда сменяется второй,когда всё валиться из рук,когда ничего не получается,когда приходиться всё переосмысливать,анализировать.Эти стадии чередуются,их длительность зависит в том числе и от самого себя.
Вот у меня сейчас ярко выраженная первая стадия.Подхожу постепенно к середине пути и насколько я могу судить-неплохо иду.В субботу был эмоциональный срыв(с худением не связанный) и захотелось всё это дело заесть.Заел.Ничего криминального,просто калорий на 800 получилось больше.Но успокоился и уже к вечеру крутил свой орбитрек,как будто бы ничего и не было.На тренажёре как то всё стало получаться проще и быстрее по времени,поэтому в середине недели увеличил процентов на 15 количество затрачиваемых калорий.Теперь у меня занятия проходят чуть более двух часов.Сам орбиткер 38+38+33 минут.Занимаюсь через день,как и раньше.К концу недели вес вот уже три дня стоит на месте,но меня это не напрягает.
Но есть неприятность.Вчера заметил на икре правой ноги бугорок(типа довольно крупного фурункула)Посмотрел-оказалось венка выпирает,причем у неё там как колодец.Легонько так пальцем придавишь-прячется.Сегодня посмотрел повнимательней,на обоих икрах по два небольших варикоза.Вот теперь думаю,то ли в больницу идти,то ли это норма в нашем случае,то ли нервное(жена третий день по нервам ездит-хотя этого вам не понять ).Появилось-недавно,думаю что заметил бы сразу если что.Что скажите?
Вес на сегодня 113,4кг
За неделю скинул 2,2кг