Пельмешки 6 штучек с салатом из капусты и помидора с подсолнечным маслом.
Это ключевой день, я чувствую.
Должна справиться!

ААА, хочется перекусить ) вкусняшек)))
но держимся да?)

Настал 5 день и .... вес стоит на месте.
утро не принесло счастья)
Ровно 78,9 .
ни грамма.
Но продолжаю.
Утро завтрак кабачки на гриле в яйце ( без соли) и кофе , большая чашка кофе.)
Главное пережить сегодняшний день, и завтра он сдвинется, я верю в это.
До фитнеса осталось чуть чуть))

Итак , сгоняв на работу, приступила к трапезе.
Обед:
курица вареная половина грудки (небольшой) и салат капуста , огурец малосольный и помидор , сдобренные подсолнечным маслом)
Да, обязательно перед приемом пищи за минут 30 стакан воды)
Мой мозг постепенно перестраивается в нужный режим.
Провела эксперимент - прошла мимо прилавка с ароматными булочками.
В мозгу стоит восклицательный знак - "оно тебе надо?" .

Весы порадовали снова - 78,9. Неплохо. Вечерние прогулки и отказ от нижеперечисленных продуктов дают результаты.
Сегодняшнее утро - вода чистая.
Завтрак -кофе ( без всего) и салат помидор , капуста свежая и огурец малосольный( домашний свой) с растительным маслом.
В голове заложила ,что могу себе позволить одну шоколадку в день (небольшую) .
Батончик.
Посмотрим дальше, что будет.
До фитнеса осталось 4 дня)