Моя история, ничем наверное особенным не будет отличаться от многих здесь описанных, и все таки для знакомства и для понимания зачем я здесь, позволю в кратце ее описать. Своего первого ребенка, замечательного мальчугана я родила в 2007 году, и как многие девушки, склонные к полноте, и вечно борющиеся с ней, набрала 20 кг лишнего веса и вместо 60 кг я стала весить 80 Долго, очень долго я приходила в себя после первых родов, мне все время хотелось спать, и не смотря на то, что мой малыш был непоседлив, я все же не скидывала свой вес, а упорно на нем держалась. Вскоре случилось то, что, возможно, является закономерностью для многих супружеских пар, я ушла от мужа, из-за его череды измен и нахождения новой пассии себе, которая была более молода, стройна и свободна . Для меня конечно это было очень большим ударом в жизни и на стрессе, на чувстве соперничества с этой его новой возлюбленной, я немного сбросила вес. А вскоре мне предложили сниматься в документальном проекте "Что съесть, чтобы похудеть", который снимали специально для первого канала. После проекта я здорово похудела, стала чувствовать себя более уверенно и казалось что мужчины вновь ложатся к моим ногам... Однако и мой муж не дремал, он решил вернуться в семью и я, все еще любившая его, простила и приняла в свои объятия обратно:) Вскоре опять забеременела и родила прекрасную девочку Софию, и как не странно, мой вес опять стал таким же 80 кг будь он неладен:( и самое ужасное, что если в первом случае я все таки боялась потерять своего мужа и что-то с собой делала, то сейчас мне очень сложно найти мотивацию для своего похудения.... После проекта на первом канале, я поняла что сподвигнуть меня к похудению могут какие то обязательства. Ну вот например, в поекте я подписывала договор что если сорвусь буду им выплачивать деньги, а так они мне платили. Ну или мне было очень обидно, что новая пассия моего мужа худее меня и, как мне тогда казалось, красивее... Вообщем сейчас мне сложно похудеть, потому что муж говорит что уже привык ко мне, и ему даже стали нравится девушки такой комплекции, (успокаивает наверное ) С этого месяца я предприняла попытку снова сесть на свою диету, которую мне прописали на проекте и очень надеюсь что смогу вернуть это в свой образ жизни.. А здесь я за поддержкой, наверное многие знают что такое, когда ты хочешь что-то изменить в своей жизни а твои домашние ничем тебе не помогают, для всего этого нужно много моральных, которые можно получить от твоих коллег " по несчастью". В своем дневнике я хочу писать свои результаты и достижения (надеюсь что они будут), возможно кому-то будет интересно как происходит борьба за красоту тела и крепость духа в моем сознании
На работе жесть, новое начальство "метет" по новому, хамское отношение, подставы и сплетни, так я охарактеризовала бы сейчас атмосферу в которой приходится работать, купила себе книгу Школа стервы, построение карьеры, надо же как то выживать... Пыталась придерживаться своей диеты, всю неделю как можно ближе пыталась быть к своему рациону, но увы весы показывают 80 кг, а значит от диеты я была дальше чем думала:))) А еще, шок испытала тут на днях, увидела свою коллегу,похудевшую кг так на 20, когда я заболела месяца так 3-4 назад она была таким пухлечком, а тут сельдь высушенная просто... Я была в шоке, сначала побоялась даже спрашивать как так произошло? вдруг это болезнь какая? а потом, когда поспрашивала узнала что это диетолог постарался, диету по группе крови ей прописал, вот и результат!! Вообщем я тоже захотела туда, дороговато конечно, но оно того стоит, наверное.... Пока не придерживаюсь строго своей диеты, потому что болею... и валяюсь с осипшим голосом и температурой дома, иногда позволяя себе излишества в виде всяких вкусняшек...
Завтра выхожу на работу, надо подготовится, примерно буду придерживаться завтра этого рациона, Хотя встаю я завтра в 5 утра, поэтому возможно позволю себе побольше сладостей, с утра все что сладкое съедаешь растворяется в никуда.. Так говорят и в это хочется верить!! Сейчас я вешу 78,2 кг, это очень радует, потому что я стала влезать в 48 размер (это не значит что все застегивается:))), но влезть могу. Дополнительно стала качать пресс и крутить велосипед, благо спина позволяет пока...и снизила суточную калорийность до 1200ккл., на которую ориентируюсь забиваю продукты съеденные за день.
завтра на разгрузку...Сегодня меня чего-то понесло... и я не выдержала, практически ничего из того что было в рационе, даже описывать не буду на что соблазнилась, это ужас!! И главное никакого чувства вины Вот этот думаю будет в самый раз...
Эх,... сегодня как то сложно было без дополнительных включений, готовила своим обед , напробовалась того, сего, конечно не учла ничего, не взвесила, кажется грамульки какие-то, но, как говорится в этом весь подвох... Решила порадовать свою дочуню каким нибудь блюдом, приготовила запеканку из фарша с вермишелькой в мультиварке ох как же она пахла когда готовилась,решила подсчитать каллорийность в этом блюде оказалось что в 100 гр такого блюда 299 ккл. Это скорее всего из-за того что туда идет яйцо и сметана, попробовала кусочек не удержалась Конечно, когда готовишь такие блюда для своих, твои блюда, приготовленные без соли и масла на воде кажутся тебе не очень радостными:))) Все познается в сравнении, это уж точно!
Декабрь 2013
Долго, очень долго я приходила в себя после первых родов, мне все время хотелось спать, и не смотря на то, что мой малыш был непоседлив, я все же не скидывала свой вес, а упорно на нем держалась. Вскоре случилось то, что, возможно, является закономерностью для многих супружеских пар, я ушла от мужа, из-за его череды измен и нахождения новой пассии себе, которая была более молода, стройна и свободна 
. Для меня конечно это было очень большим ударом в жизни и на стрессе, на чувстве соперничества с этой его новой возлюбленной, я немного сбросила вес. А вскоре мне предложили сниматься в документальном проекте "Что съесть, чтобы похудеть", который снимали специально для первого канала. После проекта я здорово похудела, стала чувствовать себя более уверенно и казалось что мужчины вновь ложатся к моим ногам... Однако и мой муж не дремал, он решил вернуться в семью и я, все еще любившая его, простила и приняла в свои объятия обратно:) Вскоре опять забеременела и родила прекрасную девочку Софию, и как не странно, мой вес опять стал таким же 80 кг 
будь он неладен:( и самое ужасное, что если в первом случае я все таки боялась потерять своего мужа и что-то с собой делала, то сейчас мне очень сложно найти мотивацию для своего похудения.... После проекта на первом канале, я поняла что сподвигнуть меня к похудению могут какие то обязательства. Ну вот например, в поекте я подписывала договор что если сорвусь буду им выплачивать деньги, а так они мне платили. Ну или мне было очень обидно, что новая пассия моего мужа худее меня и, как мне тогда казалось, красивее... Вообщем сейчас мне сложно похудеть, потому что муж говорит что уже привык ко мне, и ему даже стали нравится девушки такой комплекции, (успокаивает наверное 
) С этого месяца я предприняла попытку снова сесть на свою диету, которую мне прописали на проекте и очень надеюсь что смогу вернуть это в свой образ жизни.. А здесь я за поддержкой, наверное многие знают что такое, когда ты хочешь что-то изменить в своей жизни а твои домашние ничем тебе не помогают, для всего этого нужно много моральных, которые можно получить от твоих коллег " по несчастью". В своем дневнике я хочу писать свои результаты и достижения (надеюсь что они будут), возможно кому-то будет интересно как происходит борьба за красоту тела и крепость духа в моем сознании 
Так говорят и в это хочется верить!! Сейчас я вешу 78,2 кг, это очень радует, потому что я стала влезать в 48 размер (это не значит что все застегивается:))), но влезть могу. Дополнительно стала качать пресс и крутить велосипед, благо спина позволяет пока...и снизила суточную калорийность до 1200ккл., на которую ориентируюсь забиваю продукты съеденные за день.
Вот этот думаю будет в самый раз...
Конечно, когда готовишь такие блюда для своих, твои блюда, приготовленные без соли и масла на воде кажутся тебе не очень радостными:))) Все познается в сравнении, это уж точно! 
