форум kalor.ru • Кефирная диета)))

Здравствуйте девочки)))
выходные прошли хорошо,пыталась кушать маленько,но по каллориям конесчно превысила(((
нашла диету,с понедельника хочу попробовать!девочки подскажите пожалуйста куда вставить линейку,я ее создала,куда вставить не найду!!!!
1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода

Отпишешься через неделю, как результат?))) Удачи в начинании!
Линейку надо вставить вот сюда: личный раздел => профиль => подпись)) :yes

мяса маловато...

Не рекомендую столько кефира - желудок можно угробить очень хорошо. Или делать большие перерывы после каждой семидневки.

Алекса, а столько кефира просто невозможно выпить!!!ну может под пытками....

Nastena), мне понравилась эта диета я начну с тобой если ты не против ато мой вес что0-то притормозил и не хочет снижаться давай вместе начнем скажем друг другу начальный вес в понедельник и будем отписываться у кого как получается просто мне нужен толчок чтото я сдаю последнее время

Зуля Привет!!!давай начнем вместе,потому что одной тяжело!но мне кажеться,что 1,5 литра это оч много!может по литру????как думаешь???

1 день- жесть
а так мне кажется диета не плохая)
на кефире объемы тают
удачи))

Мда... я вот не люблю кефир, но сидела наверное недели три на грече с кефиром. Иногда только яблочки ела еще. Жестокая диета. Особенно после пары дней греча в рот не лезет, а уж литр кефира в день мне было не реально сбросить. Но такая диета помогла :yes

Удачи Вам, девочки!!!

Девочки,а я кефир люблю. Очень. только вот 1% не очень,а с обычной жирностью вполне могу выпить и не 1.5, а 2 и 3 литра!

Девочки,а я кефир люблю. Очень. только вот 1% не очень,а с обычной жирностью вполне могу выпить и не 1.5, а 2 и 3 литра!

Кто сейчас на конференции