Morkva, ну допустим такие резкие и быстрые отвесы не у всех,у меня помалу и долго,зато думаю и удержать надёжнее будет. А вам как удобно так и делайте,думаю добирать сладостями особо не надо,ну не добрала и хорошо,тем более что калорийность то не маленькая

Не перебор! Вначале вес всегда улетает, а потом стоит, или совсем медленно уходит! я тоже часто вечером за счет вкусняшек добираю. Не очень конечно правильно, но....

Ириска + писал(а):Не перебор! Вначале вес всегда улетает, а потом стоит, или совсем медленно уходит! я тоже часто вечером за счет вкусняшек добираю. Не очень конечно правильно, но....

Вот-вот, этого я и боюсь, что "потом стоит". А без пряника, млин, ну никак не могу ... Хотца, понимаешь, сладкой жизни

Morkva, лучше шоколадки горькой слопай

или сочной кураги или чернослива!!!намного лучше и полезнее!!!

Да-да, причем у первой половине дня....

А я частенько грамм 30-50 изюма съедаю на ночь...

Надо учитывать что ,съедая конфетку или пряник на недостающие 100-150кк ,это все идет в жир ,а если тарелку супа или салата овощного ,то организм еще и теряет калории при переработке , а сначала вес всегда быстрее уходит за счет воды ,нужно запомнить то ,что в день можно скинуть 150-200гр жира и столько же набрать ,остальное это вода тогда и стрессов не будет при привесах

Девочки, сладкое для худеющих строго до 15.00. Потом сахар не успевает расходоваться организмов и перерастает в жир. Лакомьтесь на здоровье, но только до обеда!

Изюминка писал(а):Morkva, лучше шоколадки горькой слопай

Шоколад мне низя, я кормяшшая мама. Вот и остается пряниками утешаться. Э-э-эх, жизня...

И у меня было почти так же, ну не считая первых 20 дней когда все стояло на месте .
Вообщем на 22 дне началось, и за 1 деньотвес был 1,2, на следующийдень еще 500, вообщем потом все меньше меньше, но сейчас вообще +500 но я держусь, девчонки говорят выровняется Я еще нормально все балансировать не научилась