Это отвратительно, совсем не иметь силы воли. Вот как ее сформировать у себя? Я как наелась в новый год так все и не могу взять себя в руки. Надо собраться и начать все заново, ох как же это обидно, хотя я сама виновата.
Сила или воля не в том, чтобы что-то мочь сделать, а в том, чтобы отвечать за свои поступки. Хочешь есть - ешь. Кушай на здоровье. И начинай по чуть-чуть, потихонечку. С того чтобы подсчитать сколько ешь сейчас, подменять калорийные соусы. Оно постепенно накопится, начнет замещаться и через недельку другую обернешься и сама удивишься как быстро ты вошла в колею. Главное не спеши. Не ставь жестких рамок - успеешь до них добраться.
Январь 2012
