Многие советуют проводить раз или два в неделю разгрузочные дни. Я как-то пробовала день посидеть на яблоках, к середине дня проклинала их. Пробовала сидеть на твороге( вроде не так жестоко), но так хотелось съесть всё, что угодно, лишь бы не творог.Говорят, что такие дни нужны не только для похудения, но и для очищения организма. Я уже к середине такого дня выть хочу! Только начала худеть, еще обдумываю свою программу похудения, может и не стоит мучить свой организм и долой разгрузочные дни, буду следить за количеством калорий...