Правильно говорят, еду нужно самим готовить! Не, ну написано на упаковке: содержит глутамат натрия, усилитель вкуса и запаха. И зачем это есть? Нееееееет, наелась! нет бы есть приготовленную низкокалорийную пищу, почему всегда тянет на всякую гадость?! А ведь проблема в том, что моя кожа всегда на это реагирует высыпаниями, я и изменить питание решила в частности потому, что лицо от избытка сладкого и добавок покрывается высыпаниями, прям подросток! И нет, ем всякую гадость! И где мои мозги?

Первый день худения ...прошел успешно! Съела в пределах нормы и даже поменьше.И что самое главное не ела сладкого вообще , заменила ложечкой изюма, чтобы чай не был тоскливым. Так привыкла к этим быстрым углеводам к чаю.Услышала по телеку слово "тортик", он аж прям так реально представился...Но изюмчик тоже вкусный и сладкий. Пора избавляться от привычки с каждым чаем есть пирожные!

Многие советуют проводить раз или два в неделю разгрузочные дни. Я как-то пробовала день посидеть на яблоках, к середине дня проклинала их. Пробовала сидеть на твороге( вроде не так жестоко), но так хотелось съесть всё, что угодно, лишь бы не творог.Говорят, что такие дни нужны не только для похудения, но и для очищения организма. Я уже к середине такого дня выть хочу! Только начала худеть, еще обдумываю свою программу похудения, может и не стоит мучить свой организм и долой разгрузочные дни, буду следить за количеством калорий...

А ведь еще год назад меня даже называли стройной. Действительно, взяла себя в руки, похудела.Правда этому поспособствовал не особо хороший фактор, попала в больницу, аппетита не было.А после операции напал жор, вот и отъедалась, только этот процесс затянулся аж на год, конечно опять набрала лишний вес.
Вот теперь сижу и думаю, неужели все съеденные за этот год пирожные были таким уж большим удовольствием, чтобы жертвовать фигурой?!
А сейчас никак не могу начать худеть. В прошлом году собралась, решительно настроилась и следовала своей программе похудения. Знаю, что,когда начнешь, втянешься и дальше уже становится легче, но никак не могу стартовать, все ведь осознаю, но опять заедаю сладким.
Как же начать?! Лучше резко или же постепенно...