Результат - плохой...
61.7 кг ( а вчера 61.3!!!!!!!!!!!!!!)

Значит ем много.....

утро - черный кофе = 0ккал - ОТЛИЧНО!!

обед
суп (готовый) - 120 ккал
4йогурта - 4*35ккал = 140ккал

СЛАДКОВО ЕЩЕ ХОЧУ!!!!!!! - пью SpriteZERO - 0ккал

До конца дня я еще пожираю
суп - 180ккал
яблоко - 100каал ( а то и два, три, четыре....)
салат (капуста, помидор, огурец, 2 л консерв.кукурудзы, 2 л консерв. горошек + 1 л нежирного майонеза, соль, перец, укроп. Салата - МНОГО!!!!!!!!!!!!!!! Я люблю, когда я чувствую, что желодок переполнен!!!!!

Не смотря, что есть чувтсво переполненого живота - пожираю еще....
1 кг клубники+заменитель сахара =100нежирного йогурта = считаю, что это где-то калорий 300-400?? Надеюсь......

+ 100 ккал на молочные карамельки...


Как видите - все основано на том, что я после родов умипаю за сладким!!!

Итог -
в день съедаю вроде-бы калорий 1700-1800.........
если отнять 500 ккал на кормления грудью, план по сбросу веса должен-бы работать..

НО НЕТ!!!!!!!!!! Живот на месте, попа на месте - я достаточно круглая везде....
Но не сдаюсь...

Чесно? Я знаю почему не работает...

Я борюсь с весом - ВСЮ ЖИЗНЬ. При росте 163 я была и выше 80кг..... Научилась сбрасывать вес -держалась 48-50 кг. ИДИАЛЬНО!!!! Но при этом я курила..... Как только бросала курить (раз 5..) - вес поднимался на 57-58 - это при КАЖДОДНЕВНОМ занятие в спортзале и занятием боксом!!!! И я опять - курю и мой вес - 50кг.....


Но сейчас у меня самый сладкий ребеночек... Я его кормлю грудью и не курю.........

И так начинаю...

Три недели назад родила прекрасного сыночка. Все радует, кроме лишнего веса. Набрала 27 кг за период беремености - с 48 кг до 75.... Страшно-то как.......

На даное время уже пятый день весы остановились на 62,7 и никуда.... Хорошо хоть не набираю вес, но все-таки стимул нужен. А лучший стимул - положительный результат.....

Кормлю грудью... Должно содействовать снижению веса... А еще я - вегетарианка..

Взвешиваюсь каждый день...