| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Colibri/index_sid-76280f1bce38450339c49a0e8abe104c.html |
|
| Автор: | Colibri [ 03 июн 2011, 22:48 ] |
| Заголовок: | через 10 дней |
Результат - плохой... 61.7 кг ( а вчера 61.3!!!!!!!!!!!!!!) Значит ем много..... утро - черный кофе = 0ккал - ОТЛИЧНО!! обед суп (готовый) - 120 ккал 4йогурта - 4*35ккал = 140ккал СЛАДКОВО ЕЩЕ ХОЧУ!!!!!!! - пью SpriteZERO - 0ккал До конца дня я еще пожираю суп - 180ккал яблоко - 100каал ( а то и два, три, четыре....) салат (капуста, помидор, огурец, 2 л консерв.кукурудзы, 2 л консерв. горошек + 1 л нежирного майонеза, соль, перец, укроп. Салата - МНОГО!!!!!!!!!!!!!!! Я люблю, когда я чувствую, что желодок переполнен!!!!! Не смотря, что есть чувтсво переполненого живота - пожираю еще.... 1 кг клубники+заменитель сахара =100нежирного йогурта = считаю, что это где-то калорий 300-400?? Надеюсь...... + 100 ккал на молочные карамельки... Как видите - все основано на том, что я после родов умипаю за сладким!!! Итог - в день съедаю вроде-бы калорий 1700-1800......... если отнять 500 ккал на кормления грудью, план по сбросу веса должен-бы работать.. НО НЕТ!!!!!!!!!! Живот на месте, попа на месте - я достаточно круглая везде.... Но не сдаюсь... Чесно? Я знаю почему не работает... Я борюсь с весом - ВСЮ ЖИЗНЬ. При росте 163 я была и выше 80кг..... Научилась сбрасывать вес -держалась 48-50 кг. ИДИАЛЬНО!!!! Но при этом я курила..... Как только бросала курить (раз 5..) - вес поднимался на 57-58 - это при КАЖДОДНЕВНОМ занятие в спортзале и занятием боксом!!!! И я опять - курю и мой вес - 50кг..... Но сейчас у меня самый сладкий ребеночек... Я его кормлю грудью и не курю......... |
|
| Автор: | Colibri [ 22 май 2011, 21:36 ] |
| Заголовок: | Начало |
И так начинаю... Три недели назад родила прекрасного сыночка. Все радует, кроме лишнего веса. Набрала 27 кг за период беремености - с 48 кг до 75.... Страшно-то как....... На даное время уже пятый день весы остановились на 62,7 и никуда.... Хорошо хоть не набираю вес, но все-таки стимул нужен. А лучший стимул - положительный результат..... Кормлю грудью... Должно содействовать снижению веса... А еще я - вегетарианка.. Взвешиваюсь каждый день... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |