Ну вот! Прошла еще неделя итого уже две, как я взялась за себя.Сегодня весы показали 69,5кг, что-то мне кажется, что они нагло врут. Хотя по себе вижу, что немного похудела + объемы немного ушли.Вчера начала заниматься по Джилиан Майклз ( стройная фигура за 30 дней). До этого читала отзывы и фото просмотрела, думала преувеличивают, блин у меня даже сейчас все болит, а отжимания для меня вообще нереально!Буду продолжать Фото позже скину,как месяц пройдет. Всем нам успехов и хороших отвесов.

всем привет! Вот решила присоединиться ко всем следящим за своей внешностью.На сегодня: Рост - 174см; Вес - 71,4; Моя цель 59-60кг. Уже пошла вторая неделя, как ограничила себя в питании ( сладкое, мучное т.п.) Ем только полезную пищу, пытаюсь считать калории. Хожу быстро на бег дорожке. Пока результат -3,6кг за это время (начала с 75кг).Пока главным достижением считаю , бросила курить и не съела ни одной конфеты (спасает ложка меда в день).Конфеты не есть для меня сложнее, чем не курить как оказалось.