форум kalor.ru • Спасибо!!!

Девоньки, спасибо за отклики. Потихоничку начинаю осваиваться на форуме и читаю всю информацию для новиков

Подскажите, где можно выложить свой рацион за день и посоветоваться все ли я правильно делаю?

эльчик, прямо в своем дневничке и выкладывай, так многие делают. Получишь массу полезных советов

эльчик, Выкладывай в дневнике. соответственно назови свой дневник.

тут рацион выкладывай в дневнике. сейчас как раз тут соревнование такое - рационы выкладывают и мы все обсуждаем.

совет:
чтобы не потерялся твой рацион и все его заметили, называй запись: соревнуюсь....или обсуждаем рацион

эльчик, в таблице калорийности в конце рациона справа нажимаешь кнопочку "в HTML " , копируешь и ставишь в запись в своем дневнике :wink

ждем!!

Кто сейчас на конференции