у меня муж затеял на кухне капитальный ремонт, т.е. кушать я своим домашним готовлю на 2-3 дня вперед, как только муж плиту на кухню отнесет из комнаты, и сидела я то на яблоках, то на салатиках, то на кефирчике,целую неделю, вес уходил очень медленно, а как только он уехал в командировку, кушать стала вроде бы больше, но на свои 1200 Ккал, а вес не стоит на месте, каждый день по 500- 700 грамм теряю!!! здорово!!! я очень рада!!!! и ваши дневники мне тоже очень сильно в этом помогают. спасибо вам за то что вы есть и за то что вы такие КЛАССНЫЕ!!!