Мне кажется нужно пересмотреть меню, а если считаешь каллории, тогда убедится правильно ли ты их считаешь. Так как я сейчас тоже не очень уверена что делаю все правильно))) но самое главное не останавливаться, и все время пробовать что то новое, менять подходы к похудению. Ведь все еще зависит от избыточного веса - вот если у человека избыточный вес 70 кг, то в первый месяц он сбросит килограм так 10, а то и больше, а у вас другая ситуация, всего 25 кг, может дело в этом?......

А на какой ты диете?

Перед каждым приёмом пищи ст.воды с лимоном.

Завтрак: овсянку заливаю кипятком 100гр или сыр 30-50гр.
Кофе
Обед: туш.овощи 200гр, свеж.овощи( ол.масло+лимон) 200гр
Чай зел.
Ужин до 18-00: йогурт 400гр 2,0%

Это примерное меню.
Вся еда не солёная.
Бывает туш. или отвар.говядина,курятина,печень

Сладости не люблю, пиво не пью.

Ну не знаю, с таким меню должно хорошо убавляться. Может со щитовидкой что?

Щитовитка в порядке.По весне за неделю скинула 3 кг.
Но что происходит сейчас не знаю.

Странненько!

И для меня странно , я бы на таком меню уже 60 была бы. Может у организма второе дыхание открылось и он вновь бореться с тобой за вес?

Согласна с Солькой. Слишком малый объём пищи и по калориям низко. Я посчитала Ваше меню по калоризатору - получилось с учётом оливкового масла до 600 кал (учитывая 50 г Голландского сыра). Может стоит на какое - то время повысить калорийность рациона и увеличить его объём?

Иногда расслабляюсь.Дача-шашлык(сыр в лаваше, колбаски, мясо)-сух.вино.Был день торговли 31.08., собрались коллективом и начали в 10-00.Думала расслабиться да ни ту та было.Желудок не пускал.1.2 л шампанского сухого до 18-00.Полный позитив.Понед. и вторник на работе в привычном режиме сегодня утром на весы 66кг. Ну очень злая.

у меня подруга не могла очень долго похудеть, питалась преимущественно яблоками. так вот пошла она к диетологу, и он ей на основе каких то анализов запретил кушать яблоки - типа они у нее замедляют обмен веществ - особенность органищма. итог - за 3 месяца - 6 кг, просто отказавшись от яблок и заменив их овощами. может у вас та же ерунда на овощи?

минчанка писал(а):Был день торговли 31.08., собрались коллективом и начали в 10-00.Думала расслабиться да ни ту та было.Желудок не пускал.1.2 л шампанского сухого

вот и ответ! Еще не сошел привес от алкоголя. У меня это целую неделю заняло.
У меня было
30.07 -66,1кг - алкоголь
31.07 -67,6кг (+1,5)
1.08 -67,3
2.08 -66,5
3.08 - 66,5
4.08 -66,6
5.08 и только сегодня 65,9. Вот как долго привес от алкоголя держался


Питание - обязательно КАЖДЫЙ день добавлять мясное-рыбное, иначе все мышцы растеряешь, а чем меньше мышц, тем меньше наш организм тратит калорий. Ну и девочки правильно написали - калорий МАЛОВАТО.