лелька,
вот тыщу раз наверно уже читала, слышала где-то такой "глупый" совет, что для начала нужно себя полюбить, да? это на самом деле так. нельзя ненавидеть свой жир/руки/живот, это часть тебя, твоего тела. именно ТВОЕГО! самого дорогого и единственного! у твоего организма есть защитные функции, рефлексы, и если будешь пытаться его изменить " с ненавистью", он обязательно отомстит! примеров масса, даже касаемо веса, голодали-голодали, а потом килограммы вернулись, ещё и с процентами, чтоб в следующий хозяйка сто раз подумала, прежде чем так издеваться! хорошо ещё, если болячек всяких не приведет! начни с другой установки - ты красива и уникальна, и не какими-то определенными частями, а в целом! наноси крем на свои дорогие, прекрасные ножки, а не на мерзкие, целлюлитные ляжки! крути обруч на милом, сексуальном животике, а не на жирном пузе! корми себя вкусной, здоровой едой, а не бесполезным сахаром и маслом! то же самое с волосами, лицом и т.д. тело тебя обязательно услышит и поймет )) и постарается не подвести