форум kalor.ru • день первый!

Началась моя борьба за стройность!
Завтрак кашка овсяная на воде-100гр и кисель
обед - 2 яйца в крутую.
ужин куриная грудка-100гр. и брокколи 200гр.
на ужин также качаем пресс и занятия на кардиотвистере -30мин.
О результатах отпишусь завтра и составлю новый рацион на день.

королева плюшек, Очень мало еды.
Вот тут почитай pochemu-nelzya-snijat-kaloriynost-nije-1200-kk-t641.html#p43325

я знаю что мало! но сегодня разгрузочный день после пасхи. Печень со мной заговорила!!

подскажите а как вы линеечку веса создали, а то я пробовала , она у меня не отбражается почему то.

королева плюшек, kak-prikrepit-lineechku-k-podpisi-vse-voprosi-po-podpisi-t16.html
Вот тут подробно написано, как линеечку сделать и вставить :yes

Удачи))

спасибо

Кто сейчас на конференции