[/color]я в беременность много набрала..до этого я не когда не была худы- шкой..мне всегда надо было себя держать не дай бог съесть сладкое или вкусных булочек ..я частенько сидела на диетах и мне удавалось выглядеть стройной ..но как только я забеременела я стала есть всё и конфеты и булочки и мороженое и т.д и вот за всю беременность я набрала 30кг успокаивая себя,что после родов всё с лёгкостью скину,но конечно же это трудно ...так вот..надо как-то скидывать.
если ешь меньше,то чувствуешь себя легче ...шустрее что ли...вот сижу..в холодильнике шаром покати..надо в магазин идти...а пойду в магазин. .куплю опять вредной еды,да и мужа нормально надо кормить..что делать? как не сорваться..
[color=#80FF00]ну здравствуй мой дневник!сегодня я взвешалась и поняла что начала терять вес...хотя ничего такого не делала..я только стала есть с самой маленькой тарелки и рассчитала себе режим где завтрак у меня в 9часов,обед в 13часов,ну и ужин в17.30..ещё я стала медленно жевать еду и за 3 дня у меня минус 3кг... оказывается это даже проще чем казалось... надеюсь и дальше так будет...