форум kalor.ru • Ужас!

85 кг!

Это при том, что всю жизнь весила 50. Ничего не лезет, в магазинах на эту "фигуру" только парашюты немыслимых цветов. Резюме- это не жизнь.
Суточную потребность калорий калькулятор насчитал 1502 ккал в сутки. От скольких бы отказаться?

Если 1502-это суточная потребность, то "чтобы безопасно снижать вес, специалисты советуют уменьшать дневную калорийность на 20%". Получается у тебя 1201,6 ккал в день.
Удачи!!

Спасибо большущее. С этого и попробую начать

Ужасть, да мы все тут с аналогичным ужасом собрались +-10 кг))))

Удачи!!!!

Имя "Ужасть" как-то на мой взгляд не ласково... Но это мое имхо)

Правильное у Вас ИМХО. Совсем не ласково и даже с классовой ненавистью к тому, что на мне выросло.
Не ожидала такой пакости от своего организма. 35 кг за 4 месяца- это предательство с его сторо :mad

ны

Ужасть!пришло время присоединится к нашим рядам стройнеющим и редеющим не от того что народу убавляется.А наоборот.Народ прибавляется, а ряды стройнеют!Во как! :app

Вот за этим сюда и пришла. Тяжко одной ((((
Почитала истории девушек на сайте и сразу стало легче- не одна я такая несчастная. Причем, временно несчастная. Все могут, значит и я смогу

Кто сейчас на конференции