Сейчас на часах 14:24, а я уже скушала 1000 ккал. Я не знала что сарделька настолько калорийна и слопала, а потом только в таблицу занесла, надо остальную часть дня кушать совсем легкую еду...
Отчет пока не пишу, в конце дня добавлю. Таки набрала я за день 1436 калорий, хотелось бы меньше.
Кушала
с утра кашку как обычно, с чаем,
макароны с сарделькой и зеленым горошком,
чай с молоком и печенка,
Чай с молоком и бутерброд с сыром.
Не очень-то хорошее меню было, ну это в связи с недостатком времени, т.к. я на учебу сейчас хожу. С вечера сегодня приготовила суп, завтра будет получше мое питание.
Вес уже который раз забываю измерить
Калькулятор калорий не грузится сюда, так что буду только итог писать.