Добрый вечер, девочки!!! Хотя скорее всего доброй ночи... Наконец-то я добралась до компьютера, весь день как белка в колесе.
Сразу докладываю: разгрузочный день на чае с молоком я перенесла с понедельника на воскресенье. Воскресенье провели на стройке, весь день раскидывали привозную землю по будущему двору, к вечеру ни рук, ни ног не чувствовала! Кушать не хотелось совсем, только пила много воды. Результат порадовал: вернулась к своему минимальному весу. Иду дальше...

Девочки, стыдно признаться, но на меня вчера напал ЖОР... Днем кушать совсем не хотелось, было очень много дел, поездка в Краснодар, там поход по магазинам, вообщем о еде думать было некогда. Но на обратном пути купили клубнику, целых 5 кг и тут "Остапа понесло". Короче говоря, после горы клубники (от разыгравшегося аппетита) в рот полетели сосиска, хлеб, салат из огурцов, колбаска и всё запивалось холодненьким шампанским с той же клубникой. При чем время-то было позднее!
Сегодня проснулась отёкшая и в плохом настроении. На весы становиться не хочу, а то расстроюсь еще больше. Сходили с сынулей на рынок, купила свежих овощей (кабачки, огурчики, помидоры, капуста, зелень). Постараюсь на выходных кушать только их. А в понедельник на молокочай с валерьянкой (у дочи будет очередной ЕГЭ).

Девочки!!! Как же я за вами соскучилась! Я вся извелась за эти пять дней, пока не работал интернет!!! Муж два дня ругался со связистами, но сегодня чудо произошло: я снова в сети!!!
Небольшой отчет о проделанной работе: питалась правильно и в пределах разумного. На выходных вспомнила свое новогоднее желание дойти до 75 кг к лету (оставалось 700 грамм до цели), поэтому решила в воскресенье провести разгрузочный день на молокочае. Результат есть - на 1 июня (т.е. сегодня) на весах 74,8 кг... УРА!!!
Правда сегодня вечером намечается праздничный ужин в честь наших деток: пицца, тортик, шампанское и клубника. Но постараюсь держать себя в "рамках", а завтра снова на разгрузку.

Сегодня весы меня очень порадовали: в окошечке я увидела цифры 75,9... Это значит, что ПРОЦЕСС ПОШЁЛ!!! Я этому несказанно рада.
Даже на сегодняшнем праздничном вечере в честь окончания школы старшим Галчонком совершенно не хочется нарушать. Поэтому готовлюсь к нему основательно и заранее: сварила себе курочку вместо мяса по-французски для гостей, накупила свежих огурчиков-помидорчиков-редисочки и море всякой зелени, достала из морозилки морскую рыбку. Короче говоря свое меню распишу и просчитаю до начала "обжираловки", чтобы завтра "не было мучительно больно"....

Я всегда боюсь выходных...в плане нарушений питания. Очень трудно удержаться от разных соблазнов в виде вкусностей, приготовленных для домочадцев. Тем более, что приходится практически целый день проводить на кухне, так как всем вместе собраться за столом не получается, вот и приходится кормить кого-то, мыть посуду, готовить, опять кормить, мыть посуду и т.д. и т.п..... Но с приходом тепла всё изменилось! Теперь большую часть времени проводим на свежем воздухе: то с малышом на улице, то с мужем на огороде (или на стройке), то просто идем всем семейством погулять в парке... Вот и этими выходными я осталась довольна! Правда в субботу переборщила с калорийностью (набрала целых 2000 ккал), во всем виноваты сырники со сметаной!!! Но при этом прополола всю картошку, а это заняло 3 часа рабочего времени и примерно "сожгло" около 1000 ккал, так что "пережору" я не расстроилась. Вчера всё было в "рамках приличия" - 1270 ккал, сегодня - 1430 ккал. В принципе в свой коридор калорийности (1200-1500) я уместилась!!!
Завтра у старшей дочери в школе последний звонок (11 класс), так что у нас начинаются горячие деньки и хлопот будет невпроворот: и экзамены, и выпускной, и поступление дальнейшее!!! Думаю, что о еде будет некогда подумать (во всяком случае на это очень надеюсь ). Настрой боевой!!!