Ну почему же не получится? 5 кг - это немного. Я почти на 20 похудела на подсчете калорий. Дерзай!

Тигрис, огромное спасибо за поддержку. Я поняла, что главное в похудении мотивация и вера окружающиих)))
А за какое время ты похудела?
ЕСТЬ ДЕРЗАТЬ))) ТЕБЕ ЖЕЛАЮ ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ)))

Где-то с конца октября я взялась за ум. Сейчас у нас начало марта... Значит, месяца за 4 с половиной.

Супер. За такое время результат просто бомбезный!!!

Когда начинаешь, обычно очень быстро скидываешь, у меня за первый месяц обычно улетает килограмм 5 минимум. Потом уже медленнее идет. Но медленно, да верно.

Я тебя понимаю. Я первые 3 кг. скинула за 6 дней, а потом все медленнее. А сейчас вообще все никак не возьму себя в руки.
Сегодня вот было бы все хорошо, да не смогла себе отказать в вафлях. Целых 3 шт. слопала.
Мне вот труднее всего удержаться от сладостей
А тебе? Как ты перебариваешь желание?

В общем я не сладкоежка, но сладкое ем обязательно, иначе не миновать срывов. У меня после каждой еды десерт, но низкокалорийный. Например, разные желе, половинку зефирки, апельсин порезанный кусочками, с корицей и ложечкой сахара или меда, кусочек шоколадки, половинку глазированного сырка, банан, маленький пудинг типа Чудо... Еще я люблю замороженную вишню перемешать с домашним йогуртом. Да вообще можно много всего подобрать, чтоб не выйти из своего коридора.

Нелли Г., главное в похудение только твое сильное желание это сделать!!!

kiss, я с тобой полностью согласна. А грядущее лето меня хорошо мотивирует.