Сегодня у меня праздничек Точнее не у меня а у любимого человека - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Вот уже с утра бегаю все что то делаю))) Только в магазин уже з раза сбегала - вот так зарядочка!!!
А с утра мне настроение подняли весы - минус 200 грамм. Мелочь а приятно Вечером придут гости - главное не сорваться и не нажраться всего. Одно радует - отмечать будем дома и готовить буду я, так что жирных и жареных соблазнов сделаю по минимуму)))) Хочу пока оставить в тайне что я начала худеть, а когда будет существенный результат - ооооп и друзья удивятся
Вчера кстати попробовала считать колории, на глаз около 1900 вышло, но в еде себе не отказывала))) Сегодня вряд ли получится меньше калорий, ну ничего - завтра устрою разгрузочный день
Вот еще посчитала сколько мне нужно калорий потреблять. Чтобы не поправляться и не худеть - 2050 ккал, а чтобы похудеть - 1600 ккал. Ну я думаю что ничего страшного не будет если я ограничусь 1500 ккал)))))))