После рождения принцессы очень сильно поправилась - более чем на 30 кг. Наконец-то взяла себя в руки и решила худеть! 3 раза в неделю хожу в спортзал, занимаюсь. Решила начать считать калории. Стараюсь кушать 5 раз в день - как сказал тренер. До того, как найти этот сайт, соблюдала диету, которую он мне дал, а теперь, 4 дня как считаю. Не знаю почему, но не получается у меня съедать даже 1000, кушаю хорошо - не хожу голодная.
На завтрак овсянка на молоке; перекус - половинка яблока; в обед кушала куринное филе с рисом и кусочком помидора; полдник - творог с половинкой банана; на ужин - овощной салат и за час до сна - стакан кефира.
Что делать, почему так мало получается? Может неправильно считаю?!