Результаты радуют, прошло 5 дней по Джиллиан, и есть изменения уже))))

ОГ - 100 - 100 (0)
ОТ - 75-75 (0)
ОЖ - 97-96 (-1)
ОБ - 105-103 (-2)
Бедро - 62 - 59 (-3)
Предплечье - 34 - 32 (-2)

Ну и как я писала ранее, стала отжиматься немного (для меня это маленькая победа!!! ), кардио нагрузка переносится легче, а сегодня супруг присоединился ко мне и занимался активно своими упражнениями )))так что я на него положительно влияю! Вес 69, 4, на 300 гр больше по сравнению со вчерашним вечером, но не переживаю, тк читала что это бывает из-за мышц