А сколько калорий в...?

[Silent_girl]

Ираида, спасибо) Сама уже просто давно тушеную картошку не готовила

[Ираида]

Silent_girl, да не за что.

[NADINfil]

Девочки, подскажите пожалуйста как считать калорийность копченой рыбы или курицы? например у скумбрии калорийность 166 ккал на 100 гр. , сколько будет в копченой??? я слышала, что надо калорийность умножить на 1,5! как вы считаете?
а если скумбрия просто слабо соленая.... ее калорийность 166?

[Злата]

Так захотелось салата, я летом закатывала, ну там капуста, морковь, лук, помидор, калорийность не знаю, 90 ккал нормально будет или больше?

[Шаг в неизвестность]

Злата, Да откуда больше?или с маслом?

[Я-ОЛЬГА]

NADINfil, я брала примерно по 240 и курица тоже около этого ,эх давно это было ,коридор конечно коридором ,но жирков поменьше нужно ,так что по чуть-чуть

[Славянка]

У меня на копченой куриной грудке написано 127кк

[Я-ОЛЬГА]

Славянка, я бедрышки брала ,не очень я грудку люблю и сейчас отвариваю тоже бедра жир и кожу срезаю .

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Сбегала посмотрела в табличке 260кк , копченая курица если брать целую

[Злата]

Ну, да, с маслом, сахаром, уксусом, как положено.

[Ираида]

Злата, в моем таком салате около 60 ккал.

Грудка копченая - 117
Курица-тушка копченая - 260
Скумбрия копченая - 150.