форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение cvetuta » 08 окт 2012, 11:08

МаринаС, 50 г. примерно. Она в 2 раза увеличивается
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение МаринаС » 08 окт 2012, 11:33

cvetuta, Спасибо :love
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2442
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Zmeika » 08 окт 2012, 13:13

зефир жевательный -330 кк
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3163
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Zmeika » 08 окт 2012, 15:53

Борщ из свежей капусты с мясом - 63 кк
Белки, г: 4.4
Жиры, г: 3.6
Углеводы, г: 5.5
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3163
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение cvetuta » 09 окт 2012, 11:40

А сколько калорий в мясных тефтелях (свино-говжьяи)
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Психолог » 09 окт 2012, 12:15

Девочки, пересчитала грибы шампиньоны жаренные. Правильно меня терзали смутные сомнения по цифрам из нета: 270 кал,11.3 белки, 24.4 - жиры, 1,2 углеводы. В реале: 84.9 ккал, 6 белков, 5,1 жиров, 3,6 углеводов. Это я с лучком на оливковом масличке считала.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
03:33подсолнечное масло50г50449,50,050,00,0
капуста белокочанная640г640172,811,50,630,1
лук репчатый325г325133,34,60,029,6
морковь200г20074,02,60,214,4
перец болгарский115г11531,11,50,06,1
горошек консерв500г500192,015,50,032,5
томатная паста30г3025,20,00,05,1
сахар1 * ч.л.622,70,00,06,0
Итого:18661100,635,750,8123,8
Итого за день:1866г1100,6к35,7г50,8г123,8г
13,0%41,9%45,1%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Вот такая капустка у меня получилась вчера. :razz Да, калорийность на 100гр:71,6 кал,2,3 белка, 3.3 жира,8 углевода.
Последний раз редактировалось Психолог 09 окт 2012, 12:21, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
"У него нет шансов!" - громко заявили обстоятельства
"Он неудачник!" - крикнули люди
"У него всё получится" - тихо сказал Бог
Психолог
Посетитель
 
Сообщения: 83
Вместе с: 04 апр 2012, 04:10
Откуда: Украина

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение МаринаС » 09 окт 2012, 12:19

Психолог, а сколько брала: грибов,олив.масла,и лука ?( чтобы для себя скрасть ) :yes :wink
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2442
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Психолог » 09 окт 2012, 12:23

1 кг грибов, 300 гр. лука, 50 гр оливкового масла. Удачки... А то после инфы в нете совсем их есть расхотелось: ужас 270 кал на 100гр и это в грибах то... :angry1
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
"У него нет шансов!" - громко заявили обстоятельства
"Он неудачник!" - крикнули люди
"У него всё получится" - тихо сказал Бог
Психолог
Посетитель
 
Сообщения: 83
Вместе с: 04 апр 2012, 04:10
Откуда: Украина

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Рапунцель » 09 окт 2012, 12:23

cvetuta, у меня фарш домашний свинина-говядина 167,7 - 100 грамм, а с рисом и того меньше получится, вот прикинь примерно рис у меня 83,7 - 100грамм, т.е. если пополам риса и фарша, получается (167,7+83,7)/2 = 125,7 ккал - 100 грамм в тефтелях...
Изображение
Аватара пользователя
Рапунцель
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение cvetuta » 09 окт 2012, 12:27

Рапунцель, ух ты... совсем не много. Ну в столовских мож поболее чуть будет. Я находила, что они по 175, а тут еще один сайт смутил, а 320 показал. Спасибо, дорогая. а то чуть голодная сегодня не осталась :lol
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex