форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Рапунцель » 13 сен 2012, 09:57

Девочки а сколько Ккал в домашнем оливье со сметанной заправкой...Думаю наверно калорий 130-140 не больше наверно...?
Изображение
Аватара пользователя
Рапунцель
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Mamzelka » 13 сен 2012, 10:15

Рапунцель, я считаю по 180-200, в зависимости от вида и кол-ва заправки
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5280
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение агашка » 13 сен 2012, 11:04

Я делала только со сметаной 10%,и яйца варенные без желтка,вместо колбасы варенная грудка ,получилось 122
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2264
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 13 сен 2012, 11:05

А еще смотря какая мясная составляющая - колбаса, мясо или может говядина копченая (кстати, говядина великолукских колбас совсем некалорийная), так что может быть и меньше. Я колбасу для оливье уже давноне использую =)

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:
кстати, девочки, а если я знаю БЖУ на сто грамм, можно ли на основании этой информации рассчитать калорийность?
Просто как раз с говяжьими деликатесами великолукского мясокомбината возник вопрос. Говядина варено-копченая - на упаковке калорийность порядка 100 ккал на 100 гр стоит. Говядина однозначно постная, жир не просматривается. Но всё равно же при варке/копчении калорийность на 100 гр как правило возрастает. Конечно я могу допустить, что мясо пропитали веществами, которые захватывают и удерживают воду, посему и калорийность на 100 получилась такая маленькая.
Просто иногда хочется колбасы и тогда я покупаю такую говядину, но очень уж смущает такая низкая калорийность продукта, не врет ли производитель, думала хоть ради интереса просчитать калорийность на оснвоании указаного БЖУ, хотя, думаю, что у них должно всё биться. :evil
Последний раз редактировалось Танцулька 13 сен 2012, 11:16, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8746
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение cvetuta » 13 сен 2012, 11:16

Танцулька, Нормальная калорийность, зря смущаешься
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 13 сен 2012, 11:16

cvetuta, т.е. 100 ккал на 100 гр. для варено-копченой нежирной говядины - нормальная цифра? ох, успокоила =)
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8746
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение cvetuta » 13 сен 2012, 11:18

Танцулька, Да конечно нормально. Говядина постная, тем-паче варено-капченая... она самая не калорийная. Кушай на здоровьеце!
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14881
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Givi » 13 сен 2012, 12:36

Танцулька писал(а):если я знаю БЖУ на сто грамм, можно ли на основании этой информации рассчитать калорийность?

Можно. Умножаешь жиры и углеводы на 4, а белок на 9 и всё складываешь. Бывает проблема, когда пишут: жиров не более... и белков не менее... Встречала несколько раз.
Изображение
Аватара пользователя
Givi
Посетитель
 
Сообщения: 148
Вместе с: 15 июн 2012, 15:19

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ираида » 13 сен 2012, 15:50

Givi писал(а):Умножаешь жиры и углеводы на 4, а белок на 9

Givi, нет, не так. Белки и углеводы * на 4, а жиры на 9.
К=(Б*4)+(Ж*9)+(У*4)
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2071
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Танцулька » 13 сен 2012, 15:53

Ираида, спасибо, девочки, попробую ради интереса эксперимент поставить =)
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8746
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]