форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А сколько калорий в...?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Злата » 20 апр 2012, 22:02

Шаг в неизвестность, что то много... Мне вот Ираида подсказывала такие салаты по 60 ккал...
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2982
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Шаг в неизвестность » 20 апр 2012, 22:05

Злата, Я только что посчитала!!У меня просто на 6 литровых банок салата получилось как раз около 6180 ккал.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Есть мечта? Беги к ней!Не получается? Иди к ней!Не получается?Ползи к ней!Не можешь?Ляг и лежи в направлении мечты!
Изображение
Аватара пользователя
Шаг в неизвестность
Легенда форума
 
Сообщения: 6213
Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
Откуда: Запорожье
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение агашка » 20 апр 2012, 22:23

Спасибо,девочки.завтра попробую поискать мамину книгу рецептов и по ней посчитаю (понятно,приблизительно...) :shy
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2264
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Крися » 21 апр 2012, 08:28

Деечки, для тушеной капусты (с маслом растительным немного)+помидоры+баклажан+курица 100 кал нормально? если без курицы.
а курица по 240? как на ваш взгляд?
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Катушка » 21 апр 2012, 08:54

Крися, а курица отварная? У меня отварная магазинная на 153-155 кк выходит. А капуста с помидорами, морковкой, луком и маслом, но без баклажан на 56 кк. вышла.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Катушка
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 15 авг 2011, 09:58
Откуда: Ставрополь

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Крися » 21 апр 2012, 09:23

У нас все в одном казане тушилось, сначала на масле пассировали потом тушили все вместе: капуста, лук, помидоры, баклажаны и курица.. я с курицы кожу сняла конечно..
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Карамелька » 21 апр 2012, 10:25

Крися писал(а):Деечки, для тушеной капусты (с маслом растительным немного)+помидоры+баклажан+курица 100 кал нормально? если без курицы.
а курица по 240? как на ваш взгляд?


завышено конечно) но норм.
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Карамелька
Активист
 
Сообщения: 458
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Крися » 21 апр 2012, 11:33

главное чтобы не критично завышено было)))))))))))))
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение Ираида » 21 апр 2012, 12:30

Калорийность домашних заготовок зависит, конечно, он кол-ва раст. масла. В прошлом году я, как считающая калории, делала все по рецепту, но масла ровно наполовину меньше! На качестве не пострадало нисколько, наоборот, показалось вкуснее. И 130-150 многовато мне кажись... Вот Злата наша считает по 60 и худеет и все отлично! Лично я по 30-60 считала. Но тем, кто любит завышать калорийность - думаю что МАКСИМУМ 100. ИМХО.
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2071
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А сколько калорий в...?

Сообщение агашка » 21 апр 2012, 13:05

Ираида, спасибо большое,я сегодня по памяти и маминым записям пересчитала,приблизительно конечно,у меня получилась борщевая заправка 67 кал,а баклажаны с другими овощами -70. Я масла всегда по минимуму кладу,приблизительно 250-300 мл на кг 12-15 овощей
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2264
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot]