Психологическая диета

[агашка]

ponchik87, очень интересная статья,но чтобы определиться - перечитаю позже

[NatalyaKsh]

не могу отнести себя ни к одному типу определенно...

[Лючия]

Тоже не могу себя отнести к какому-то определенному типа, разве только я точно не человек-шашлык по той простой причине, что мяса не ем. А так я наверно все-таки шалтай-болтай - на ночь меня точно раздирает пожрать! Компенсирую 1%-ным кефиром... И вообще я теперь правильный шалтай-болтай! Я ем практически все, но в разумных пределах...

[агашка]

Я так и не определилась,очень-уж у меня "собирательный" психотип

[katёnok]

А мне статья как-то не очень понравилась и найти себя там не сумела.
Насчет "психологической диеты" тоже не понятно, особенно:

Приступайте к трапезе лишь в момент сильного голода, когда даже сухая корочка хлеба кажется привлекательной...

Так как-раз не правильно - срыв и переедание обеспечены!

[ponchik87]

katёnok, согласна.Но в общем-то,что-то в этом есть.Вот если найти себе занятие,отвлекающее от еды,немного можно похудеть Все равно,правильное питание никому еще не повредило

[repei]

Вот если найти себе занятие,отвлекающее от еды,немного можно похудеть

как-то увлеклась компьютерной игрой - по 3 - 4 часа сидела, про еду забывала, да еще игра такая - типа требуется наработка навыков спортивных и других - за неделю - другую стала на размер меньше, правда, в реальности стала себя ловить на мысли - сейчас я здесь файерболов накидаю, а там скоро придется опять бегом удирать...

Добавлено спустя 32 минуты 21 секунду:
прочитала статью, и поняла, что я сейчас - "Млечный спутник" - без молочных продуктов не проходит и дня и если они кончаются - бегу в магазин а когда нервничаю - превращаюсь в "Шалтая-Болтая" кстати, интересный образ - он же в итоге разбился во сне, как и все полные люди рискуют почить во сне от инсульта (ну, это в лучшем варианте) никого не хочется обижать и пугать, но это так даже прикольно придумать симорон - "я крепкий орешек, который трудно разбить" или что-то типа того в противоположнось "шалтаю-болтаю" жаль только, что когда мы нервничаем и внутренне негодуем - не помним мы об этих полезных советах и рецептах - медленно есть и наслаждаться пищей - а думаем : "и когда же это все кончится?!", жуем и приближаем конец всего для себя... обжорство сродни алкоголизму - чем больше передряг - тем больше тяга к вредному - и это путь в никуда вот как от этого уйти? я частенько тоже замечаю - вечером не наешься до отвала - и спать будешь лучше, и просыпаешься со здоровым аппетитом сутра, и на весах отвесик небольшой, но если за день набегаешься - накрутишься так, что ноги не держат, хочется посидеть - расслабиться перед телеком - не дай Бог сесть на кухне - все потихоньку сжевывается - и молочное, и мясное, и фруктовое... а доползти до кровати во время как-то скучно, а заниматься чем-то другим тоже уже сил нет.... вот как с этим быть?????