Правильно измеряем свои объёмы

[Galka]

Как измерять свои объемы?

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.
Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать
Объем живота (на 3 см. ниже пупка).
Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.
Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Точно получить это измерение можно с помощью ватмана, который следует обернуть вокруг бедер и сделать засечки в месте совмещения боковых сторон.
Объем бедра сверху (ноги).
Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
Объем под коленом.
Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно под коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.
Объем икроножной мышцы (голень).
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.
Объем предплечья.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.
Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).
Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.
Объем шеи.
Измеряют вокруг шеи по основанию.

[Ираида]

Галочка, вот спасибо! У меня завтра замеры как раз, я, оказывается объем бедра неправильно мерила.

[Galka]

Ираида, Вот-вот, я это же самое обнаружила.

[Алекса]

хм, странно... ну да ладно.
молодечик обычно то, что бывает понятно и прост на деле далеко не так понятно и просто.

[Ираида]

Алекса, у тебя другая инфа о правильности измерения? Поделись!

[Алекса]

Ираида, да нет, не другая... Могу только добавить, что мериться лучше в лифчике и трусиках. Просто я думала что это очевидно и по другому мериться нельзя

[Леся Кота]

Алекса, если я буду мерить грудь в лифчике,она будет больше!Всё-таки не 2 и не 3 даже,и не силикон,так что такой формы как в лифчике не добиться

[Лина]

Леся Кота, не согласна,что в лифчике грудь больше. У меня меньше получается. а вообще,когда я меряюсь, то затягиваю туго. А то бывает один раз неплотно, другой раз очень плотно и вот уже искажение правды.

[Алекса]

больше или меньше не так важно. Тут роль играет подтянутость максимальной точки. Когда сиськи у пупка болтаются это один объем когда в кучку собраны - это другой. По нижнему белью меряют не для того чтобы истинные размеры знать, а чтобы собрать все в точку, подтянуть и в результате одеть самое облегающее платье без угрозы его разрыва

[Ираида]

Грудь редко меряю, но делаю это всегда в лифчике.