форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

овощной салат с брокколи

Овощные, мясные, рыбные и всякие разные

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

овощной салат с брокколи

Сообщение КристинаC » 03 окт 2011, 16:53

Очень вкусный салат, очень прост в приготовлении, а калорий вообще практически нет.
свежие огурцы- 200гр.
свежие помидоры-200гр.
консервированная кукуруза-200гр.
брокколи-300гр.
зеленый салат-пучок.
соль по вкусу.
растительное масло-1 ст. ложка.

огурцы и помидоры режем маленькими кубиками, добавляем кукурузу, салат лучше руками порвать и туда же. Брокколи я беру замороженные. В кастрюлю наливаю небольшое кол-во воды, туда опускаю замороженную капусту и довожу до кипения. буквально 1 минуту они кипят, воду тут же сливаю и под струю холодной воды.
Нарезать брокколи и в салат. Посолить все это дело и заправить маслом.
приятного аппетита! :D
Изображение
КристинаC
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 03 окт 2011, 10:34

Re: овощной салат с брокколи

Сообщение Нюсик » 03 окт 2011, 19:54

Умммм, обожаю брокколи! Салатик беру на заметку!
Аватара пользователя
Нюсик
Старожил
 
Сообщения: 533
Вместе с: 16 май 2011, 15:02
Откуда: Город-герой Севастополь


Надоела реклама? Регистрируйся!


Вернуться в Салаты

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron