Овощные котлетки (130 ккал на 100 г)

[Marianella]

Овощные котлетки
Выход на 100г. – 130ккал. (это 2 котлетки)

100г. отваренного риса
300г. капусты
150г. картофеля
150г. моркови
100г. лука
70г муки
3 ст.л. растительного масла для обжарки

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.

[xuliganka123456]

Ням, ням и мало калорий!

[Верю в чудо]

Marianella, открываю для себя блюда диетические. Чего не сделаешь для идеальной фигуры...
Я ела котлеты мясные, пополам с капустой, а вот чтоб полностью овощные...