форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Овощные котлетки (130 ккал на 100 г)

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Овощные котлетки (130 ккал на 100 г)

Сообщение Marianella » 12 авг 2013, 18:28

Овощные котлетки
Выход на 100г. – 130ккал. (это 2 котлетки)

100г. отваренного риса
300г. капусты
150г. картофеля
150г. моркови
100г. лука
70г муки
3 ст.л. растительного масла для обжарки

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Marianella
Старожил
 
Сообщения: 979
Вместе с: 28 июл 2013, 18:38
Откуда: г. Сургут
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Овощные котлетки (130 ккал на 100 г)

Сообщение xuliganka123456 » 02 дек 2013, 19:25

Ням, ням и мало калорий!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 370
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Овощные котлетки (130 ккал на 100 г)

Сообщение Верю в чудо » 02 дек 2013, 21:19

Marianella, открываю для себя блюда диетические. Чего не сделаешь для идеальной фигуры... :lol
Я ела котлеты мясные, пополам с капустой, а вот чтоб полностью овощные...
Изображение
Аватара пользователя
Верю в чудо
Посетитель
 
Сообщения: 130
Вместе с: 28 ноя 2013, 19:40
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Минус 5кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!


Вернуться в Блюда из овощей / гарниры

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron