форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Очень полезны для фигуры

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Marianella » 26 авг 2013, 19:07

Молочный суп с овощами
(52,67 ккал на 100 г)

молоко - 1 л
вода - 400 г
картофель - 400 г
цветная капуста - 380 г
морковь - 100 г
зеленый горошек - 300 г
масло сливочное - 20 г
соль

1. Морковь нарезают мелкими кубиками, пассеруют на половине нормы масла до его окрашивания.
2. Капусту разбирают на отдельные соцветия.
3. Очищенный картофель нарезают маленькими кубиками.
4. Молоко кипятят, снимают пену.
5. Воду доводят до кипения, солят, добавляют картофель и капусту, после закипания добавляют пассированную морковь. Варят при слабом кипении до полуготовности, затем вливают горячее молоко и доводят до готовности.
6. В конце добавляют зеленый горошек, дают прокипеть и настаивают 15 минут.
7. В тарелку с супом сверху кладут кусочек масла.

ЗЫ: рецепт взят из инета. За сохранность витаминов, подсчет каллорий, полезность и вкус ответственности не несу :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Marianella
Старожил
 
Сообщения: 979
Вместе с: 28 июл 2013, 18:38
Откуда: г. Сургут
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Леся Кота » 26 авг 2013, 20:27

А наверное можно и с брокколи сделать, как думаете? А то меня тошнит от запаха цветной капусты :(
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение LERIK » 26 авг 2013, 20:46

Я этот супчик обязательно попробую сделать и наверное цветную капусту заменю на брокколи, спасибо за подсказку,Леся Кота, , думаю вкусно будет, очень люблю с плавл. сырком такой суп делать, с молоком думаю и жиров меньше будет :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
LERIK
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Marianella » 27 авг 2013, 03:42

LERIK с молоком полезнее даже, я ж вот молочную уху полюбила с плавленным сырком, но сколько ни искала сырок без Е-шек так и не нашла :( А вот с молоком хоть полезнее будет )))
Изображение
Аватара пользователя
Marianella
Старожил
 
Сообщения: 979
Вместе с: 28 июл 2013, 18:38
Откуда: г. Сургут
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Леся Кота » 27 авг 2013, 18:56

Для меня молочный суп это находка,т.к. сырные не получаются вааапще! :lol Так что взяла я молока литр и кинула туда мексиканскую смесь 750 грамм, обжаренную на слив. масле, грамм 30. Вкусно! Но суп жидкий, я люблю густые все-таки :D
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Marianella » 27 авг 2013, 19:00

Леся для меня тоже, мне очень понравился рыбный такой, а я гляжу можно и овощной делать, и грибной, просто красота )))

А что не получается в сырном-то? Я просто закидываю их в кастрюлю и все )))
Изображение
Аватара пользователя
Marianella
Старожил
 
Сообщения: 979
Вместе с: 28 июл 2013, 18:38
Откуда: г. Сургут
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Леся Кота » 27 авг 2013, 19:11

Marianella, так, сырный я уже обсуждала в сырном. Руки у меня из (_._) или сырки мне от туда попадаются :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Marianella » 27 авг 2013, 19:29

Леся Кота писал(а):Marianella, так, сырный я уже обсуждала в сырном. Руки у меня из (_._) или сырки мне от туда попадаются :lol


Я первый раз делала вообще из сырка ВОЛНА, наши отечественные в фольге :lol и пачку треугольников добавила, других не было )))
А в этот раз купила президент в пластиковой баночке, один фиг получилось - ОДИНАКОВО на вкус :yes
Изображение
Аватара пользователя
Marianella
Старожил
 
Сообщения: 979
Вместе с: 28 июл 2013, 18:38
Откуда: г. Сургут
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Леся Кота » 08 сен 2013, 11:13

В этот раз я добавила еще замороженный горошек, пол пачки примерно(это около стакана), суп стал сытнее, но по прежнему очень вкусный :yes Жалко сыну нельзя пока что такой :(
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Молочный суп с овощами (52,67 ккал на 100 г)

Сообщение Kristi » 09 сен 2013, 21:08

Marianella писал(а):LERIK с молоком полезнее даже, я ж вот молочную уху полюбила с плавленным сырком, но сколько ни искала сырок без Е-шек так и не нашла :( А вот с молоком хоть полезнее будет )))

А плавленного сыра сколько можно положить?
Всё получится, главное захотеть!
Аватара пользователя
Kristi
Новичок
 
Сообщения: 17
Вместе с: 09 сен 2013, 20:58
Откуда: Санкт-Петербург


Надоела реклама? Регистрируйся!

След.

Вернуться в Первые блюда

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron