Куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте (176к - 100г)

[Marianella]

Куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте
176 ккал на 100 г

Куриное филе (около 400г) нарезать небольшими кусочками, выложить в смазанную маслом форму. немного посолить. лук порезать полукольцами и выложить сверху, затем грибы (предварительно отваренные и порезанные). Залить соусом: йогурт (баночка активии 125 г) + соль, специи по вкусу. Поставить в духовку минут на 30-40. за несколько минут до готовности можно добавить тертого сыра, чтобы получилась аппетитная корочка.

[МаринаС]

Marianella, Рецепт понравился Просто,вкусно,полезно !!!

[Marianella]

Marianella, Рецепт понравился Просто,вкусно,полезно !!!

Ага мне тоже
Хотела сегодня приготовить попробовать, а у нас чего-то лампа в духовке взорвалась вчера Короче выбило все пробки, пока нельзя лезть туда, а еще на тефтельки рассчитывала Эхххххх

[LERIK]

Это оооочень вкусно, я так раньше делала только сметаной или сливками заливала, пальчики оближешь С йогуртом будет как раз пониже ккал, спасибо за идею и подсказку Обязательно попробую сделать с йогуртом.

[Marianella]

У нас проблематично найти йогурт натуральный Видела только Простоквашино, и то это еще отыскать надо

[Леся Кота]

Marianella, тот который я находила у нас я есть не стану, одни Ешки, я уж лучше со сметанкой

[Marianella]

Marianella, тот который я находила у нас я есть не стану, одни Ешки, я уж лучше со сметанкой

Ага точно и не говори, надо состав смотреть, на крайний случай думаю можно взять сливки 10%
Я когда делаю сливочной-грибной соус, беру 10% сливки

[Леся Кота]

Marianella, сливки и сметана 10% одинаковой калорийности

[Marianella]

Marianella, сливки и сметана 10% одинаковой калорийности

Оооооо ну так тем более

[Ангелочек]

У нас проблематично найти йогурт натуральный Видела только Простоквашино, и то это еще отыскать надо

Я его состав прочитала и решила, что больше брать не буду. Пол состава Ешки... У нас есть магазинчик местного производителя, в котором вся молочка с 5-7-и дневным сроком годности. там и покупаю кефир, простоквашу. в них и мариную курочку.