Кто чем завтракает?

[trixi]

яблоки с медом и корицей запеченые и творог

[агашка]

Шаг в неизвестность, сало по чуть-чуть не вредно,только не жаренное

[Настена]

[b]не все ж на масле рафинированном делать.Там тоже ничего полезного.А в сале еще и калорий меньше.Вот.

В этом ты права!

[Скорпиона]

сало по чуть-чуть не вредно,только не жаренное

сало по чуть-чуть очень даже полезно, в нем омега 6 кислоты, ещё для сосудов полезно и как ни странно понижает холестерин и улучшает обмен веществ.
а лучшее сочетание - сало+чеснок - именно в таком сочетании там много селена.

так что кушаем сало, естественно не жареное. и лучше в первой половине дня (максимально до 16 часов)

[ponchik87]

trixi, яблоко с сердцевинкой из творога в духовке-это да,вкуснотаааа
Я сегодня завтракала творогом с вареньем,иногда делаю омлет тоже из 2 яйц,можноь туда перец болгарский и помидорчик добавить.А еще люблю в лаваш творог с зеленью завернуть

[Баха]

сегодня ,два яйца.,бутер-д из рж.хлеба с медом.

[Настена]

А я сегодня кушала ватрушку Королевскую Шоколадную + цикорий с молоком + долька шоколада.

[МаринаС]

У меня на завтрак : творог с бананом,овсянными хлопьями и йогуртом =300 ккал

[Katri.L]

обычно завтрак такой:
омлет (2 яйца + молоко + шпинат), твердый сыр. 304 кал.

[котя]

а я ем хлопья Фитнес грам 40 с обезжиреным молоком и кофе без сахара 205 калл.