форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Крем суп из шампиньонов

Очень полезны для фигуры

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Крем суп из шампиньонов

Сообщение Ell » 19 фев 2013, 09:04

Ингредиенты:
Овощной или куриный бульон — (зависит от того, насколько Вы хотите сделать суп густым) (400-500мл);
Репчатый лук — 3шт (400г);
Шампиньоны свежие — 400г;
Сливки 10% жирности — 100мл;
Хлеб для сухариков (я использовала нарачанский хлеб) — 200г;
Соль — по вкусу;
Подсолнечное или оливковое масло — 1 столовая ложка (15г);
Рецепт приготовления:

Готовим овощной бульон. На сковороде без масла обжариваем лук, морковь и сельдерей с двух сторон. В кастрюлю наливаем воду и добавляем обжаренные овощи и веточку петрушки. Немного солим. Доводим до кипения и выключаем. Бульон готов.
Лук нарезаем небольшими квадратиками и отправляем на сковороду с разогретым маслом. Обжариваем, помешивая.
За это время нарезаем помытые шампиньоны на пластинки. Добавляем к луку. Перемешиваем и тушим минут 7-10, пока шампиньоны не станут мягкими. Затем, ждем пока лук с шампиньонами немного остынут.
А за это время готовим сухарики для супа. С хлеба срезаем корочку. Хлеб нарезаем квадратиками. Выкладываем в форму или на противень одним слоем. Форму ничем не смазываем. Отправляем в духовку. Включаем на 200С градусов и жарим наши сухарики, пока они не подрумянятся.
Затем, остывшие лук с шампиньонами отправляем в Блендер. Перемешиваем в однородную массу. Получившуюся массу с шампиньонов отправляем в бульон и ставим на плиту. Затем, добавляем сливки. Пробуем, солим. Сливки можно и не добавлять – это менее калорийно, а суп все равно вкусный! Помешивая, доводим до кипения.
Взято отсюда www.edalite.ru

Мой супчик
Вложения
ИзображениеИзображение
Изображение
Аватара пользователя
Ell
Местный
 
Сообщения: 215
Вместе с: 03 фев 2013, 17:40

Re: Крем суп из шампиньонов

Сообщение cvetuta » 19 фев 2013, 09:11

Ell, ага, вкусно, я еще свою любимую капусту брокколи добавляю туда
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Крем суп из шампиньонов

Сообщение Крошка22 » 19 фев 2013, 09:24

Ell, возьму на заметку,доча очень любит :yes
Аватара пользователя
Крошка22
VIP
 
Сообщения: 2616
Вместе с: 06 ноя 2012, 19:42
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Крем суп из шампиньонов

Сообщение Ell » 19 фев 2013, 09:31

Крошка22, я его вчера первый раз сама приготовила, оооочень вкусно :yes
ИзображениеИзображение
Изображение
Аватара пользователя
Ell
Местный
 
Сообщения: 215
Вместе с: 03 фев 2013, 17:40

Re: Крем суп из шампиньонов

Сообщение xuliganka123456 » 29 ноя 2013, 17:21

Супер, очень вкусно!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 370
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Крем суп из шампиньонов

Сообщение Маффини » 01 июл 2015, 13:17

А я вместо шампьонов могу красную рыбу положить, еще вкуснее получается, но, правда, на любителя)
Аватара пользователя
Маффини
Новичок
 
Сообщения: 7
Вместе с: 01 июл 2015, 13:13

Re: Крем суп из шампиньонов

Сообщение Jstinaaa » 24 апр 2017, 20:38

Я тоже с лососем делала
Jstinaaa
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 24 апр 2017, 20:36


Надоела реклама? Регистрируйся!


Вернуться в Первые блюда

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron