форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кофейно-банановый смузи от Starbucks (73 ккал на 100 г)

Балуем себя сладким

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Кофейно-банановый смузи от Starbucks (73 ккал на 100 г)

Сообщение Marianella » 27 авг 2013, 16:47

Кофейно-банановый смузи от Starbucks
(73 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
Бананы (очистить, нарезать и охладить в морозилке) - 2 шт
Молоко (низкой жирности) - 1,5 чашки
Йогурт (кофейный, низкой жирности) - 1 пачка
Корица (молотая) - 1/4 ч.л.
Мускатный орех (пудра) - 1 щепотка
Мята

Этот смузи прекрасно подходит для завтрака - бодрит и заряжает энергией с самого утра!

Взбейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей мятой или кусочками банана.

ЗЫ: рецепт взят из инета. За сохранность витаминов, подсчет каллорий, полезность и вкус ответственности не несу :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Marianella
Старожил
 
Сообщения: 979
Вместе с: 28 июл 2013, 18:38
Откуда: г. Сургут
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Вернуться в Десерты

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: MailRu


cron