клубничный коктейль

[Anfisa2505]

Девочки, мой рецепт конечно не нов, но я его очень очень люблю, а такой темки тут пока нету, вот я ее решила создать
я себе делаю этот коктейль когда наступает сезон клубнички. вкуснотища плюс каллории как раз для нас любимых.

фото простите из интернета......

и так, что нужно:
клубника 150 гр. = 51 калория
молоко 1,5 % 50 гр. = 22 калории
зефир - 1 половинка (приблизительно 20 грамм) = 64 калории
еще пару листиков мяты я люблю добавить
Выход = 220 грамм = 137 калорий
Все смешиваем в блендере, берем трубочку для коктейля и пьем долго растягивая удовольствие

[солька]

По идее должно быть просто супер. Начнут продавать клубнику сделаю такой. Ах! Клубничка...

[ksur]

А я вместо молока беру кефир - с кислинкой даже интереснее

[Славянка]

Anfisa2505, Вкуснотень! Я делаю без зефира. А ты его для сладости добавляешь или для консистенции?

[Anfisa2505]

Славянка, для сладости и вкусности

[Лина]

а мне из этой рецептуры можно только мяту!!!
Эх, треклятая аллергия!

[солька]

Очень жаль Лина . Сегодня сорвала веточку сирени и нюхала её всю прогулку. Подумала, какая я счастливая, что у меня нет аллергии, и я могу вдыхать этот потрясающий аромат. А как жить без клубнички... вобще не представляю.

[Ручная Панда]

Да, коктейль отличный! Я делаю на молоке с клубникой и бананом+клетчатка) У меня получилось 55,8 кк на 100 гр. В выходные по утрам всех наших гостей баловала (хорошо клубничка пошла). Даже мужская половина с удовольствием вкушала коктейль после ночных вливаний)))

[Anfisa2505]

а я сегодня сделала такой коктейль только со смородинкой. у меня 400 грамм получилось 283 калории (больше всего смородины положила...) отлично получилось

[Assol']

ммм))да...надо будет попробовать)))))))