Как понизить калорийность рациона

[Плюшка сахарная]

Прочитала тему с самого начала и осталась довольна.....собой.
Оказалось,что все делала правильно,самостоятельно искала пути снижения калорийности блюд.
На первых порах эта проблема у меня была номер 1.
Ведь хотелось вкусненького,но малокалорийного.
Маришка,я заинтересовалась этой книжкой,где можно ее преобрести?
Там расчитана калорийность каждого рецепта?

[Мама Лёля]

очень интересно было почитать..

[larma86]

Мама Лёля, вот нашла эти рецепты http://doctorbormental.ru/100-reciepts/

[Крошка22]

Всё делаю правильно!Это радует!Спасибо!