Худею под наблюдением врача.

[Наэлья]

Надо же. Удивил если честно рацион. Особенно пункты полностью исключить вот эти продукты: картофель (у меня да же в брошюрке про пищу написано, что вареный в мундире очень полезен); хлебцы, хлеб (врач мне говорила обязательно кусочек хлеба в день, желательно серого, черного, зернового); макароны (твердых сортов); свекла, морковь (вроде бы полезные и не калорийные); рис, манка (вроде крупы эти полезны, особенно в виде каши).
Да уж видимо у каждого врача и правда свой подход.
Удивили копчености в рационе. Как правило коптят мясо не очень уже свежее, что бы продалось, всегда считала что копчености очень вредны.

[Алекса]

Наэлья, крахмал на деле при снижении веса не рекомендуется, на сколько я в курсе. Зерновой хлеб в разрешенных продуктах, свекла - это углеводы лишние. Из нее ж сахар делают, а сахар под запретом, как и фруктоза, рис - не знаю, а манка для похудения штука очень не хорошая. Как на дрожжах растешь.
Вредны или полезны... речь ведь шла не о правильном полноценном рационе, а о сбросе веса. Если причина ожирения неправильная работа щитовидки, то ее придется "переучивать" именно таким ограничением углеводов и всех прелестей. Через пять недель проверим.

[korolefka]

Наэлья, в картошке, рисе, бананах, сладостях и макаронных изделях содержатся "нерафинированные" углеводы, которые плохо усваиваются организмом, 70% этих продуктов откладываются, если инсулин плохой...

[Кошака]

Отчитаюсь за недельку.
Сброшенно 1.9 кг.
Самочуствие удовлетворительное. Не хочу сказать , что плохое, но немогу сказать , что отличное. Какая то весенняя хандра. Возможно ни как не связанная с диетой.
Рацион свой нормализовала в соответствии со своими вкусовыми пристрастиями.
Первые дни меня конечно поматало по меню, но где- то на 3 и 4 день я все выравняла и ни в чем себя особо не ущемляю. Так как калорийность мне врач значительно поднял ( аж на 400 ккал)- чувство голода я позабыла совсем.Вобщем мне комфортно.

[Марфи]

Конечно похудеешь если пять недель ксеникал кушать

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Ну посто раз в тулет бегать это не совсем комфорт