Диетическая пироженка! 2 шт -130 ккал.

[Кошака]

Решила вставить рецепт на место, чтобы Леся Кота не ругалась...



Хлебцы вафельные ( у меня хлебцы молодцы по 4.1 гр) 3 шт
Творог пастообразный маложирный 100 гр ( у меня останкинский)
Ягода любая ( у меня мороженая брусника и свежая голубика)
Сахзам ( у меня фитпарад) или сахар(но тогда увеличится калорийность) по вкусу.

Смешать сахзам с творогом и намазать разрезанные пополам хлебцы.Сложить ягоды и собрать в пирожное.

Если есть сразу будет хрустеть, если дать постоять, то будет напоминать вафлю из расстаявшего пломбира как в детстве.

[Леся Кота]

ну вот, меня теперь все боятся

Я делала такое, только смешивала творог с вареньем. Оч вкусно! Даже муж оценил

[be11k0]

МММ... Какая прелесть! А я брала готовый творожный сырок с изюмом (184 Ккал на 100гр) и печенье из воздушного риса (сейчас оно почему-то называется "рисовый снек", 150 Ккал на 100г., в стограммовой пачке 9шт). Намазать так красиво не получилось, потому что снеки ка батончики, но вприкуску получается вкусный десерт! Одно печенье и пол-сырка - 100Ккал. Неплохой низкокалорийный завтрак с чаем.