Диета на Сибирской клетчатке

[Марино4ка]

А к нам привезли(наконец-то ) клетчатку фирмы "Азбука здоровья" Анти-Диабет 170гр.Цена 85 р.Но мне досталась последняя баночка(хорошо что досталась... ).
Первые два дня ела её с кефиром по 10гр в день на 100гр кефира.Сдвигов не было ни каких.А потом (вот уже три дня) принимаю её в 11часов дня(время перекуса) на 100гр тёплой воды 10гр клетчатки и запиваю ещё 200-300гр тёплой воды.Противно-жуть!!! Но утром,как часы кишечник очищается...

[Татьян-ка]

Принимайте новенькую,Привет всем. Скажите , а кто нибудь придерживался этой диеты , она меня заинтересовала . Мне нужно сбросить 4 кг, Может кто нибудь подскажет интересную и не больно строгую диету .Спасибо за ранее за помощь

[Леся Кота]

Татьян-ка, почитай тему для новичков, там много всего интересного и полезного. Ссылка в подписи

[Лина]

Понравился мне Скрипкин салатик: яблочко, морковка, кефирчик и клетчатка! Вот только я думаю, можно ли его утром покушать. Ну в смысле потянет ли в туалет прям сразу. А то мне на работу надо завтра...

[Август]

я против ничего не имею, имхо, но состав клетчатки мне не нравится там слишком много букв, особенно если клетчатка с яблоком или что-то другое. Я нашла для себя выход: просто покупаю отруби на базаре они почти в 5 раз дешевле. Просто надо знать у кого берешь и чтобы они были чистыми. Потом я одну порцию выдержала в воде и потом в духовке подсушила, но думаю это лишнее можно их было кушать и так. Пекла печенье и лепешки очень вкусно. Главное не забывать что отруби без жидкости не пьют. Сейчас я по утрам натощак почти каждый день пью по 1 ч.л с 1 стаканом воды. Эффект потрясающий, а так как норма в день 2 ст.л, то моя 1ч.л точно вреда не приносит.

[Изюминка]

Прочитала и сразу клетчатка в доме нашлась,купила пару месяцев назад да и забыла А клетчатка то не абы какая а сибирская "тонкая талия" называется.Всё пошла за кефиром,начинаю пить и худеть

[Graziya]

А я все собираюсь купить. Увижу в магазине или в аптеке, думаю: " Надо взять..." и дальше пошла. Если б знала, что так хорошо помогает, уже бы давно купила Звтра покупаю иначинаю пить !

[repei]

купила недавно в аптеке "сибирскую клетчатку", и вот уже 3 недели по вечерам добавляю в кефир\йогурт - прошло вздутие живота по ночам со стулом по утрам проблем больше нет

[ponchik87]

неужели так помогает?Может,и мне рискнуть? вопрос!Сколько стоит и можно ли калорийность ее не считать?

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
И еще вопрос!Т.к она усиливает процесс пищеварения,не повышается ли аппетит????вроде не должен,она же заполняет желудок....но сомнения остаются....

[МаринаС]

[b]ponchik87, Калорийность можешь не считать ( на 100 г - 35 ккал )
Стоит - до 90 рублей банка ( 170 г )
Не забывай пить много воды