Диета минус 60

[Наталюша]

Я сидела на ней в течени года с лишним. Причем, это даже не диета, а система питания на долгое время. Удалось прекрасно скинуть лишнее после родов. Она еще сочетается с кормлением грудью, что для меня было актуально. Поддерживалась прекрасно! Летом ,после отпуска расслабилась, потом вышла на работу, нарушения системы, соответственно вес пошел вверх. После нового года вес встал. Вернулась на подсчет калорий. Только- только сейчас сдвигается потихоньку.

[KUDINKA-71]

Мне в этой системе не понравилось то, что до 12 можно есть всё ( как пишет автор- хоть целый торт).Понятно, что это утрированно, но всё равно, за утренний приём пищи можно съесть больше той суточной нормы Ккал, которые нужны организму. Поэтому без контроля не только что ты ешь, но и сколько, вряд ли можно добиться хороших результатов.

[Катарина]

Пробовала, продержалась 2 недели, вес -2 кг. Но не получается обедать в 2 , и ужин в 6 часов. Хочется чай в 8 вечера с сахаром. А на минус 60 малейшее нарушение и нет отвесов. Система прекрасная-но не для меня.

[Pandochka]

Мне эта диета тоже не подошла, я пробую похудеть благодаря раздельному питанию

[Виктория)))]

О, найн!!! Это не для меня! Горошек вечером нельзя и тыкву? Да я за горошек кому угодно по тыкве настучу часиков в 8 вечера. А то и в 10. Да, ужин для меня - это самое ценное в жизни, когда уже никуда не спешишь, расслабился и можешь полноценно покушать, медленно, наслаждаясь едой. А не как удав во время завтрака и обеда

[natali1970]

Виктория))),