светулькахохотулька, вот и выбирайся из этого круга!
Шоколад -отлично 1-2 полоски самого любимого! Ножки ростикс (не знаю сколько там калорий), купи и съешь одну(!), а остальное отдай друзьям, родителям, коллегам (ну не знаю). Перебери даже коридор на 200-300ккал. Но все считай, считай!

светулькахохотулька писал(а):сегодня никакого отвеса. ничего. ни 100гр. хоть бы плюс был, а то "зеро", меня никто не заметил там наверху- ни че го!!!!!! я в бешенстве!

ну а с этим надо разбираться. Откуда такая власть у весов над тобой??? Если ты так неадекватно (другого слова нет) реагируешь, так может взвешиваться реже, не каждый день? Какая разница сколько на весах? Если все делаешь правильно жир тратится и уходит, в любом случае. Весы не всегда успевают реагировать, а иногда вода задерживается, иногда не покакала (извиняюсь) ну и что теперь???

Эээээ, а по голове?
А ну отставить шоколад, ведра ног и мороженного!!! Пошла бегом в магазин, набрала фруктов и жуй! Какой "нажрусь назло"??? Кому назло? Самой себе?
Надо думать, что всем назло похудеть нужно! А отвеса нету, например потому что задержалась вода, а жирок пожегся...Думайте о приятном! И не в коем случае не бросайте. Ведь мы хотим выглядеть хорошо и носить обтягивающие кофточки

Если нужны постоянные отвесы, то подсчет это не то что вам надо. Садитесь на жесткую диету и весы будут показывать минус. А раз не можете - не надо психовать от того что минуса нет. Каждый день на подсчете вы его не дождетесь. Тут многие факторы влияют. Все очень сложно.

Алекса писал(а):Если нужны постоянные отвесы, то подсчет это не то что вам надо. Садитесь на жесткую диету и весы будут показывать минус. А раз не можете - не надо психовать от того что минуса нет. Каждый день на подсчете вы его не дождетесь. Тут многие факторы влияют. Все очень сложно.

светулькахохотулька, бросай фигней заниматься. Бери себя в руки. Ишь ты, какая скороспелка! Каждый день ей отвес надо! Может у тебя через день будут отвесы и не по 100 грамм, а все 300? Зачем бросать все теперь??? Если сильно злишься, съешь кусочек шоколадки и попей воды, только не жуй его наспех, а пусть сам во рту растает.

Ну не обижайся на девочек, они не от злости, а что бы ты себя в руки взяла ругаются. Освой холотропное дыхание. Помогает в начале, а потом и самой полегче. Отвесы они обязательно будут! Соблюдай БЖУ баланс- Алекса дает хорошие ссылки на это дело. Почит ай дневнички старожилов с самого начала. И дальше сама определяйся. Нужно тебе это самой или нет.

Согласна полностью со всеми. Не надо так близко к сердцу воспринимать показатель весов. Тем более, как девочки написали, есть масса объективных причин, по которым вес застрянет, а то и в плюс пойдет.
Не надо срываться и объедаться на зло. На зло кому? Весам? Весам все равно, поверьте. Только себе во вред и потом корить себя за малодушие и слабохарактерность - вам это надо?
Завтра все будет хорошо - и отвес, и гордость за себя! Держитесь

ой девчонки, как же вы мне помогаете!
прочитала сейчас всех- и что это я ,как дууура, бесячусь?..
вот меня так и надо ругать- я сразу в себя прихожу. спасибо
на весы всегда реакция острая, т.к. я думаю, что только они мне говорят худею я или нет
меня отпустило)) я посчитала ккал на день и буду держаться
спасибо вам большое!

светулькахохотулька, мне вот интересно - а сколько ккал в острых крыльях в Ростиксе.. Искала, не нашла. В макдаке хоть указывается калорийность..

Lozhka,
чтото попробовала я посчитать на калькуляторе, исходя из рецепта крыльев-
получилось 220к.
но это без учета жиромасла((( и кости я не знаю как считать

я про Ростикс вспомнила в качестве примера, что на мой взгляд есть категорически нельзя, но очень вкусно.
там курица такая жирная и такая корочка неизвестно из чего -должны быть оооочень калорийные
у меня вообще подозрение, что в фаст фудах ккал занижается-там все такое масло-жиро-мукообразное...хотя местные старожилы открывают мне глаза на калорийность блюд, так что я вполне могу ошибаться)))

Тебе точно нужна помощь специалиста -ДИЕТОЛОГА! , а то у самой пока мотивация слабовата , может для начала поможет.Еще и злишься на себя,а этого .Попроси домашних поддержать тебя в начинаниях, это должно помочь.

тебе нужна помощь ДИЕТОЛОГА- спеца, для начала должно помочь. не злись на себя -это вредно.так по кругу бесконечно можно ходить(поела-разозлилась-опять поела ) . Попроси поддержать домашних в твоем начинании.

у меня есть опыт общения с эндокринологом- никакой душевной помощи: померили, взвесили, про 5разовое питание рассказали и досвидос , "заходите через месяц".
выписала мне направление на гормоны щитовидки- они в порядке
может и правда к диетологу сходить....а что он делает?..