| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/надежда1005/vsego_13_kg%21_b-26833.html |
|
| Автор: | надежда1005 [ 29 июн 2015, 00:08 ] |
| Заголовок: | всего 13 кг! |
всего 13 кг до заветной цели,по сути это не так и много,но никак не возьму себя в руки!вес был заброшен давно,а именно как пошла работать в магазин,но сейчас я с ним распрощалась и работаю там,где всегда и мечтала,в парикмахерской   !на такой работе реально сбросить лишнее......если не наедаться на ночь  ,а именно после 20:00.девочки,милые,!подскажите как заставить не делать этого?на свои уговоры попить кефирчика  я не поддаюсь,так как прихожу голодная как волк!!! 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 29 июн 2015, 04:28 ] |
Нормально питайся на работе! А не голода. За час до ухода домой, делай перекус, а дома ужинай нормально. Или ты в 22 уже спать ложиться? |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 29 июн 2015, 04:41 ] |
надежда1005, дело однозначно в рационе!!! Бери с собой перекусы и вечером кушай белок  Удачи
|
|
| Автор: | надежда1005 [ 03 июл 2015, 22:07 ] |
Леся Кота, не всегда получается поесть на работе!а спать ложусь около 23 часов |
|
| Автор: | надежда1005 [ 03 июл 2015, 22:08 ] |
Ляма-бегемотик, а что конкретно из белка выбрать? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |