завтрак:
1 яйцо,100 гр овсяной каши на молоке
2 завтрак:
яблоко,200 гр 1%кефир
обед:
борщ на курином бульоне-250 гр,херн хлеб-30 гр
полдник:
шукрут из овощей 200 гр
ужин:
салат из овощей 200 гр
удачного дня мне и всем желающим похудеть!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/надежда1005/menyu_na_zavtrashniy_den%21_b-21805.html |
|
| Автор: | надежда1005 [ 06 фев 2014, 18:43 ] |
| Заголовок: | меню на завтрашний день! |
завтрак: 1 яйцо,100 гр овсяной каши на молоке 2 завтрак: яблоко,200 гр 1%кефир обед: борщ на курином бульоне-250 гр,херн хлеб-30 гр полдник: шукрут из овощей 200 гр ужин: салат из овощей 200 гр удачного дня мне и всем желающим похудеть!
|
|
| Автор: | Galka [ 06 фев 2014, 19:03 ] |
Хде белок?На обед и ужин надо курогрудку добавить, или рыбу нежирную. |
|
| Автор: | надежда1005 [ 06 фев 2014, 19:04 ] |
Galka, грудку я в супе поем,просто иногда мясо надоедает,а яйцо разве не считается? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |